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足三里（Zu San Li）

Zu San LiST36🧭 所屬經絡: 足阳明胃经

📍 取穴定位

在小腿，髕骨下3寸，脛骨前緣旁開一橫指。

🏥 主治功效

全身強壯，消化不良，腹瀉，便秘，慢性疲勞，免疫力低下，膝痛。

🖐️ 刺灸方法

直刺1-2寸。每日按摩5分鐘。艾灸對補氣非常有益。

⚠️ 禁忌警告

實熱證患者停用。糖尿病患者（糖尿病足）慎用。

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