足三里（Zu San Li）
📍 取穴定位
在小腿，髕骨下3寸，脛骨前緣旁開一橫指。
🏥 主治功效
全身強壯，消化不良，腹瀉，便秘，慢性疲勞，免疫力低下，膝痛。
🖐️ 刺灸方法
直刺1-2寸。每日按摩5分鐘。艾灸對補氣非常有益。
⚠️ 禁忌警告
實熱證患者停用。糖尿病患者（糖尿病足）慎用。
相關病證
痞滿（功能性消化不良）痛經濕瘡（濕疹）咳嗽胃脘痛（胃痛/胃炎）消渴（2型糖尿病）月經不調鬱證（焦虑）四彎風（特應性皮炎）骨痹（骨關節炎）腰痛（慢性腰肌勞損）癭病（甲狀腺結節）乳癖（乳腺增生）婦人腹痛（慢性盆腔炎）白駁風（白癜風）油風（斑禿）黧黑斑（黃褐斑）脅痛（慢性膽囊炎）鼻鼽（過敏性鼻炎）腰腿痛（腰痛）吐酸（胃食管反流）脂濁（血脂異常）發為血之余（脫發）虛勞（慢性疲勞）哮病（哮喘）膝痹（膝骨關節炎）腸鬱（腸易激综合徵）肥胖（单纯性肥胖）便秘痛風（痹證）勃起功能障碍慢性前列腺炎/前列腺增生不孕症脂肪肝甲狀腺功能減退症慢性鼻渊（鼻窦炎）慢性洩瀉白疕（銀屑病）须發早白痔（痔瘡）漏肩風（肩周炎）痹證（类風濕關節炎）頭風（慢性頭痛）心悸胸悶胸痹（穩定型心絞痛）緩慢性心律失常慢性心衰(怔忡)中風後遺症面癱(貝爾麻痹)面痛(三叉神經痛)顫證（帕金森輔助）血痹(周圍神經病變)慢性腎衰(水腫)石淋（腎結石）熱淋（反覆尿路感染）夜尿頻多水腫(慢性)骨痹(強直性脊柱炎)燥痹(乾燥綜合徵)肌痹(纖維肌痛)陰陽毒(狼瘡輔助)小兒反覆感冒小兒厭食小兒遺尿小兒多動症(輔助)小兒過敏性咳嗽白澀症(乾眼症)近視(兒童青少年)青風內障(青光眼輔助)口瘡(復發性口腔潰瘍)慢咽（慢性咽炎）口臭驚悸(驚恐障礙)強迫症(輔助)社交恐懼躁鬱(雙相輔助)癌因性疲乏化療噁心嘔吐化療周圍神經病變術後康復放療後陰傷腎虛疲勞肝鬱脾虛(慢性壓力)健忘(腦霧)衛表不固(易感冒體質)早衰急性腰扭傷急性胃腸炎中暑乳蛾(急性扁桃體炎)急性背肌痙攣