近視(兒童青少年)

概述

兒童青少年近視屬中醫“能近怯遠”“目昏”範疇，病位在目，與心、肝、脾、腎密切相關。小兒“肝常有餘、脾常不足”，若先天稟賦不足、後天調養失宜，或久視近距離屏幕、讀寫姿勢不正、光照不足，致肝腎精血虧虛，目失濡養；或脾胃虛弱，氣血生化乏源，清陽不升，目竅失充；或心陽不足，神光不得發越。病機總屬本虛標實，以精血虧虛為本，久則痰瘀阻絡為標。臨床以視近清晰、視遠模糊為主症，常伴眼疲勞、乾澀、酸脹，甚則頭痛、眯眼、歪頭視物。

體系關聯

日常調養與預防

每日戶外活動不少於兩小時，接觸自然光；控制近距離用眼，每用眼三十分鐘休息遠眺五分鐘；保持讀寫姿勢“一尺一拳一寸”，光線充足柔和；均衡飲食，少食甜膩，多食深色蔬菜、枸杞、黑芝麻、核桃；保證充足睡眠，小學生不少於十小時；堅持眼保健操，按揉睛明、四白、太陽、風池；定期檢查視力，建立屈光檔案。