姜枣暖茶
溫暖身體，適合體寒及四肢冰冷者。
☕ 沖泡方法
將3片鮮姜與5顆紅棗（切開）加入500毫升水中煮沸15分鐘。晨起飲用。
⚠️ 注意
體內有熱或喉嚨發炎者停用。
中醫茶飲拼配 🍵
以身體需求定製的本草茶飲配方——全部選用本庫藥材，附沖泡方法與禁忌
ℹ️ 配方功效說明暫為阿語原文，中文譯文製作中——茶名與藥材已可直接閱讀
🔥 溫養
薄荷清茶
提神醒腦，緩解緊張性頭痛
☕ 沖泡方法
將5片薄荷葉和3克甘草放入杯中，倒入熱水（80°C），蓋上蓋子浸泡5分鐘。
⚠️ 注意
孕婦忌大量服用；薄荷性涼。
黄芪补气茶
增強免疫力和精力，適合疲勞者和注意力不集中者
☕ 沖泡方法
將10克黃芪和4顆紅棗放入600毫升水中煮沸20分鐘，可重複沖泡兩次。
⚠️ 注意
急性感冒或發熱期間停用。
枣仁安神饮
鎮靜安神，改善睡眠
☕ 沖泡方法
將6克（研磨的）酸棗仁和3顆紅棗放入保溫杯中，加入熱水浸泡30分鐘，睡前1小時飲用。
⚠️ 注意
過量服用可能導致早晨睏倦。
⚠️ 提示： 本頁茶飲配方為傳統養生參考，不能替代醫療建議。孕期、服藥人群請先諮詢醫師。