膝痹（膝骨關節炎）
xībì · Knee Osteoarthritis疼痛筋骨
概述
膝骨關節炎是以膝關節疼痛、僵硬、腫脹、活動受限及活動時摩擦音為主要表現的退行性筋骨病證，中老年人多見，上下樓梯、晨起時明顯。中醫學屬“骨痺”“膝痛”“鶴膝風”，多因肝腎虧虛、氣血不足致筋骨失養，又感風寒溼邪或勞損瘀阻而發。
辨證分型
日常調養與預防
控制體重、減少長時間蹲跪、爬山和頻繁上下樓；注意膝關節保暖，可熱敷或艾灸。適度進行股四頭肌鍛鍊（直腿抬高、靠牆靜蹲量力而行）、游泳、八段錦。可按揉陽陵泉、血海、足三里、膝周及腎俞。急性紅腫熱痛時不要熱敷，應及時就醫。
何時必須就醫
膝关节突发明显红肿热痛或伴发热（警惕感染性/痛风性关节炎）、外伤后畸形不能负重、关节交锁不能活动、夜间持续剧痛，应及时就医。
參考文獻: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本內容為中醫科普，僅供健康教育，不構成診斷或治療建議，也不替代執業醫師診療。請勿自行停用任何處方藥。