腰腿痛（腰痛）
yāotòng · Low Back Pain疼痛筋骨
概述
腰痛是指腰部一側或兩側疼痛，可牽及臀腿，伴俯仰轉側不利的常見病證。中醫學認為“腰為腎之府”，腰痛與腎精虧虛、腎陽不足關係密切，亦有外感寒溼、溼熱痺阻，或跌僕挫閃致氣滯血瘀者。慢性反覆多本虛標實。
辨證分型
日常調養與預防
避免久坐久站、彎腰搬重物及腰部受涼；搬物屈膝下蹲、保持腰背挺直。注意腰部保暖，可熱敷、艾灸腎俞、命門、腰陽關，按揉委中、崑崙及局部。疼痛緩解後循序漸進練習小燕飛、臀橋、八段錦“兩手攀足”以強腰脊。
何時必須就醫
腰痛伴下肢明显无力、进行性麻木、大小便潴留或失禁、鞍区麻木（马尾综合征），或外伤后剧痛、发热、夜间痛伴不明原因消瘦、有肿瘤史者，应立即就医。
參考文獻: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本內容為中醫科普，僅供健康教育，不構成診斷或治療建議，也不替代執業醫師診療。請勿自行停用任何處方藥。