頭風（慢性頭痛）
tóu fēng · Chronic Headache疼痛筋骨
概述
慢性頭痛指每月頭痛≥15 天、持續 3 個月以上，常見緊張型、偏頭痛慢性化和藥物過量性頭痛，也可由頸椎病、高血壓、睡眠呼吸暫停等引起。中醫學稱“頭風”“腦風”“首風”，分外感、內傷，常見肝陽上亢、痰濁上蒙、瘀血阻絡、氣血虧虛等。新發“雷擊樣”劇痛或伴神經體徵須急診排查繼發性病因。
辨證分型
日常調養與預防
規律睡眠、定時進餐、足量飲水，記錄頭痛日記（誘因、時長、用藥），避免頻繁使用止痛藥（每月不超過 10–15 天，防藥物過量性頭痛）；規律有氧、放鬆和頸肩拉伸，管理血壓。可按揉太陽、印堂、百會、風池、合谷、太沖。頭痛模式改變、晨起重伴嘔吐、神經症狀或 50 歲後新發頭痛應及時檢查。
何時必須就醫
突发“一生中最剧烈”头痛、头痛伴偏瘫/口角歪斜/言语不清/意识改变/抽搐/高热颈强直，头部外伤后头痛加重，或孕期/产后剧烈头痛，立即急诊。
參考文獻: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本內容為中醫科普，僅供健康教育，不構成診斷或治療建議，也不替代執業醫師診療。請勿自行停用任何處方藥。