健忘(腦霧)
jiànwàng · Brain Fog (Forgetfulness)wellness
概述
健忘，又稱腦霧，指記憶力減退、思維遲鈍、注意力不集中，常伴頭暈、乏力、失眠等症。中醫認為其病位在腦，與心、脾、腎、肝密切相關。多因思慮過度、勞倦傷脾，或久病腎精虧虛，或痰濁瘀血矇蔽清竅所致。臨床常見心脾兩虛、腎精不足、痰濁阻竅、瘀血阻絡等證型。
辨證分型
日常調養與預防
宜規律作息，避免熬夜；飲食清淡，少食肥甘厚味；適當運動，如八段錦、太極拳；可按摩百會、四神聰、風池等穴；保持心情舒暢，避免過度思慮。
何時必須就醫
若健忘突然加重，伴言语不清、肢体麻木、行走不稳，或伴严重头痛、呕吐，应立即就医，排除中风等急症。
參考文獻: 《中医内科学》、《针灸学》
本內容為中醫科普，僅供健康教育，不構成診斷或治療建議，也不替代執業醫師診療。請勿自行停用任何處方藥。