腸鬱（腸易激综合徵）
chángyù · Irritable Bowel Syndrome脾胃消化
概述
腸鬱是以腹痛或腹部不適伴排便習慣改變（腹瀉、便秘交替）、排便後症狀緩解為特徵的常見功能性腸病，多與情志失調、飲食不節、稟賦不足有關，病位在腸、主病在肝脾，基本病機為肝鬱脾虛、大腸傳導失司，久則可及腎。
辨證分型
日常調養與預防
規律飲食、細嚼慢嚥，記錄並回避誘發食物，腹瀉型短期低 FODMAP 飲食可諮詢營養師；足量飲水、規律運動，重視壓力管理與睡眠。摩腹、按揉天樞、足三里、太沖、內關，配合腹式呼吸。
何時必須就醫
出现便血或黑便、夜间腹泻、不明原因消瘦、发热、贫血、50 岁后新发症状或结直肠癌家族史，应及时就医排查。
參考文獻: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本內容為中醫科普，僅供健康教育，不構成診斷或治療建議，也不替代執業醫師診療。請勿自行停用任何處方藥。