须發早白
xū fà zǎo bái · Premature Graying of Hair皮肤毛发
概述
鬚髮早白指青少年或壯年時期頭髮過早變白，多與遺傳、精神壓力、睡眠不足、營養缺乏（維生素 B12、鐵、銅、鋅等）、甲狀腺疾病或自身免疫性白斑相關。中醫學認為“發為血之餘”“腎之華在發”，多責之肝腎不足、氣血虧虛、肝鬱氣滯等。調理有助整體狀態，但無法逆轉遺傳性白髮，須先排查可治病因。
辨證分型
日常調養與預防
保證睡眠、減少長期焦慮，均衡飲食保證優質蛋白和深色蔬果，必要時在醫生指導下查血常規、鐵蛋白、維生素 B12、甲狀腺功能。溫和清潔護髮、避免頻繁染燙。可按揉百會、太谿、腎俞、足三里、三陰交。短期內頭髮成片變白或皮膚出現白斑，應排查白癜風等疾病。
何時必須就醫
头发短期内成片变白伴头皮皮肤白斑、麻木或脱失应就医排查白癜风；伴明显乏力、心慌、贫血或体重变化应查营养与甲状腺因素。
參考文獻: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本內容為中醫科普，僅供健康教育，不構成診斷或治療建議，也不替代執業醫師診療。請勿自行停用任何處方藥。