發為血之余（脫發）
tuōfà · Hair Loss皮肤毛发
概述
脫髮指頭髮異常或過度脫落，可見髮量進行性減少、髮際線後移、斑片狀脫落（油風/斑禿），常伴頭皮油膩、瘙癢、頭屑或乏力、失眠、情志緊張。中醫學有“發為血之餘”“腎之華在發”之說，認為與肝腎不足、精血虧虛、血熱風燥、溼熱燻蒸、氣滯血瘀及情志勞倦有關。
辨證分型
日常調養與預防
規律作息、減少熬夜和長期精神緊張，均衡飲食、保證蛋白質與鐵、鋅等攝入，避免過度節食、頻繁燙染和過緊牽拉髮型；溫和清潔、避免指甲抓撓。可梅花針/指腹輕叩頭皮，按揉百會、四神聰、風池、三陰交、足三里。短期內大量脫髮、斑片狀脫髮或孕產後、服藥後脫髮建議就診查明原因。
何時必須就醫
头发短期内成簇脱落、头皮红肿疼痛或鳞屑明显、脱发伴眉毛/体毛脱落、明显乏力怕冷或体重变化，应就医排查斑秃、感染、甲状腺或营养缺乏等。
參考文獻: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本內容為中醫科普，僅供健康教育，不構成診斷或治療建議，也不替代執業醫師診療。請勿自行停用任何處方藥。