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足三里（Zu San Li）

Zu San LiST36🧭 所属经络: 足阳明胃经

📍 取穴定位

在小腿，髌骨下3寸，胫骨前缘旁开一横指。

🏥 主治功效

全身强壮，消化不良，腹泻，便秘，慢性疲劳，免疫力低下，膝痛。

🖐️ 刺灸方法

直刺1-2寸。每日按摩5分钟。艾灸对补气非常有益。

⚠️ 禁忌警告

实热证患者禁用。糖尿病患者（糖尿病足）慎用。

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