膝痹（膝骨关节炎）
xībì · Knee Osteoarthritis疼痛筋骨
概述
膝骨关节炎是以膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限及活动时摩擦音为主要表现的退行性筋骨病证，中老年人多见，上下楼梯、晨起时明显。中医学属“骨痹”“膝痛”“鹤膝风”，多因肝肾亏虚、气血不足致筋骨失养，又感风寒湿邪或劳损瘀阻而发。
辨证分型
日常调养与预防
控制体重、减少长时间蹲跪、爬山和频繁上下楼；注意膝关节保暖，可热敷或艾灸。适度进行股四头肌锻炼（直腿抬高、靠墙静蹲量力而行）、游泳、八段锦。可按揉阳陵泉、血海、足三里、膝周及肾俞。急性红肿热痛时不要热敷，应及时就医。
何时必须就医
膝关节突发明显红肿热痛或伴发热（警惕感染性/痛风性关节炎）、外伤后畸形不能负重、关节交锁不能活动、夜间持续剧痛，应及时就医。
参考文献: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本内容为中医科普，仅供健康教育，不构成诊断或治疗建议，也不替代执业医师诊疗。请勿自行停用任何处方药。