便秘
biànmì · Constipation脾胃消化
概述
便秘是大便秘结不通、排便周期延长，或欲大便而艰涩不畅、便质干硬的病证。多因燥热内结、气滞不行、气虚传导无力、血虚肠道失润，或阳虚阴寒凝结所致，临床分实秘（热秘、气秘）与虚秘（气虚、血虚、阳虚秘）。
辨证分型
日常调养与预防
增加膳食纤维（蔬菜、全谷、豆类、火龙果、西梅）、足量饮水，晨起一杯温水可助便意；规律如厕、不憋便、避免久蹲和过度用力；规律运动、摩腹。按揉天枢、支沟、足三里、上巨虚。老年或体虚者不宜长期依赖刺激性泻药。
何时必须就医
近期排便习惯明显改变、便血或黑便、不明原因消瘦或贫血、持续腹痛、呕吐或停止排气排便，应尽快就医排查肠道肿瘤、肠梗阻等。
参考文献: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本内容为中医科普，仅供健康教育，不构成诊断或治疗建议，也不替代执业医师诊疗。请勿自行停用任何处方药。