姜枣暖茶
温暖身体，适合体寒及四肢冰冷者。
☕ 冲泡方法
将3片鲜姜与5颗红枣（切开）加入500毫升水中煮沸15分钟。晨起饮用。
⚠️ 注意
体内有热或喉咙发炎者禁用。
中医茶饮拼配 🍵
按身体需求定制的本草茶饮配方——全部选用本库药材，附冲泡方法与禁忌
ℹ️ 配方功效说明暂为阿语原文，中文译文制作中——茶名与药材已可直接阅读
🔥 温养
薄荷清茶
提神醒脑，缓解紧张性头痛
☕ 冲泡方法
将5片薄荷叶和3克甘草放入杯中，倒入热水（80°C），盖上盖子浸泡5分钟。
⚠️ 注意
孕妇忌大量服用；薄荷性凉。
黄芪补气茶
增强免疫力和精力，适合疲劳者和注意力不集中者
☕ 冲泡方法
将10克黄芪和4颗红枣放入600毫升水中煮沸20分钟，可重复冲泡两次。
⚠️ 注意
急性感冒或发热期间禁用。
枣仁安神饮
镇静安神，改善睡眠
☕ 冲泡方法
将6克（研磨的）酸枣仁和3颗红枣放入保温杯中，加入热水浸泡30分钟，睡前1小时饮用。
⚠️ 注意
过量服用可能导致早晨困倦。
⚠️ 提示： 本页茶饮配方为传统养生参考，不能替代医疗建议。孕期、服药人群请先咨询医师。