头风（慢性头痛）
tóu fēng · Chronic Headache疼痛筋骨
概述
慢性头痛指每月头痛≥15 天、持续 3 个月以上，常见紧张型、偏头痛慢性化和药物过量性头痛，也可由颈椎病、高血压、睡眠呼吸暂停等引起。中医学称“头风”“脑风”“首风”，分外感、内伤，常见肝阳上亢、痰浊上蒙、瘀血阻络、气血亏虚等。新发“雷击样”剧痛或伴神经体征须急诊排查继发性病因。
辨证分型
日常调养与预防
规律睡眠、定时进餐、足量饮水，记录头痛日记（诱因、时长、用药），避免频繁使用止痛药（每月不超过 10–15 天，防药物过量性头痛）；规律有氧、放松和颈肩拉伸，管理血压。可按揉太阳、印堂、百会、风池、合谷、太冲。头痛模式改变、晨起重伴呕吐、神经症状或 50 岁后新发头痛应及时检查。
何时必须就医
突发“一生中最剧烈”头痛、头痛伴偏瘫/口角歪斜/言语不清/意识改变/抽搐/高热颈强直，头部外伤后头痛加重，或孕期/产后剧烈头痛，立即急诊。
参考文献: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本内容为中医科普，仅供健康教育，不构成诊断或治疗建议，也不替代执业医师诊疗。请勿自行停用任何处方药。