健忘(脑雾)
jiànwàng · Brain Fog (Forgetfulness)wellness
概述
健忘，又称脑雾，指记忆力减退、思维迟钝、注意力不集中，常伴头晕、乏力、失眠等症。中医认为其病位在脑，与心、脾、肾、肝密切相关。多因思虑过度、劳倦伤脾，或久病肾精亏虚，或痰浊瘀血蒙蔽清窍所致。临床常见心脾两虚、肾精不足、痰浊阻窍、瘀血阻络等证型。
辨证分型
日常调养与预防
宜规律作息，避免熬夜；饮食清淡，少食肥甘厚味；适当运动，如八段锦、太极拳；可按摩百会、四神聪、风池等穴；保持心情舒畅，避免过度思虑。
何时必须就医
若健忘突然加重，伴言语不清、肢体麻木、行走不稳，或伴严重头痛、呕吐，应立即就医，排除中风等急症。
参考文献: 《中医内科学》、《针灸学》
本内容为中医科普，仅供健康教育，不构成诊断或治疗建议，也不替代执业医师诊疗。请勿自行停用任何处方药。