腰腿痛（腰痛）
yāotòng · Low Back Pain疼痛筋骨
概述
腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛，可牵及臀腿，伴俯仰转侧不利的常见病证。中医学认为“腰为肾之府”，腰痛与肾精亏虚、肾阳不足关系密切，亦有外感寒湿、湿热痹阻，或跌仆挫闪致气滞血瘀者。慢性反复多本虚标实。
辨证分型
日常调养与预防
避免久坐久站、弯腰搬重物及腰部受凉；搬物屈膝下蹲、保持腰背挺直。注意腰部保暖，可热敷、艾灸肾俞、命门、腰阳关，按揉委中、昆仑及局部。疼痛缓解后循序渐进练习小燕飞、臀桥、八段锦“两手攀足”以强腰脊。
何时必须就医
腰痛伴下肢明显无力、进行性麻木、大小便潴留或失禁、鞍区麻木（马尾综合征），或外伤后剧痛、发热、夜间痛伴不明原因消瘦、有肿瘤史者，应立即就医。
参考文献: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本内容为中医科普，仅供健康教育，不构成诊断或治疗建议，也不替代执业医师诊疗。请勿自行停用任何处方药。