Meridian system

📍 موسوعة نقاط الوخز والضغط

153 نقطة وخز وضغط من الطب الصيني التقليدي، مع المواقع والاستخدامات والتحذيرات

خريطة المسارات التفاعلية

交互式经络图

١٢ مسار + نقاط رئيسية
❤️🫁🫘🫘消化
اختر مساراً ثم انقر على النقاط

🏥 خريطة المسارات التفاعلية — اختر مساراً لعرضه على الجسم · انقر على النقاط لعرض تفاصيلها

153
نقطة
18
خط طاقة
18
جهاز عضوي
153
مع تحذيرات
الكبد (足厥阴肝经)
الكبد (足厥阴肝经)

نقطة البوابة الثالثة للكبد

太冲 · Tai Chong

LR3

ارتفاع ضغط الدم، الصداع النصفي، التوتر والغضب، آلام الدورة الشهرية، الأرق، الدوخة.

📍 على ظهر القدم، في التجعد بين عظمتي المشط الأولى والثانية، قبل التقاء العظمتين.
💆 وخز عمودي أو مائل 0.5-0.8 تسون. تدليك بالإبهام بحركة دائرية من الأسفل للأعلى لتهدئة الكبد.
يمنع للحوامل في الأشهر الأولى. يمنع لمرضى نقص الطاقة والدم الشديد.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

نقطة الأرجل الثلاثة

足三里 · Zu San Li

ST36

تقوية عامة للجسم، عسر الهضم، الإسهال، الإمساك، التعب المزمن، ضعف المناعة، آلام الركبة.

📍 على الساق، 3 تسون تحت الرضفة، بعرض إصبع واحد جانبياً من حافة القصبة (عظمة الساق الأمامية).
💆 وخز عمودي 1-2 تسون. التدليك اليومي لمدة 5 دقائق. الكي (الموكسا) مفيد جداً لتقوية الطاقة.
يمنع لمرضى الحرارة الزائدة الحادة. يستعمل بحذر عند مرضى السكري (القدم السكرية).
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)

نقطة الحوض الملتوية

曲池 · Qu Chi

LI11

ارتفاع ضغط الدم، الحمى، الأمراض الجلدية (الإكزيما، الشرى)، آلام المرفق والكتف، نزلات البرد.

📍 على الطرف الخارجي لثنية المرفق، في منتصف المسافة بين ثنية المرفق واللقمة العضدية الوحشية.
💆 وخز عمودي 1-1.5 تسون. تدليك الضغط القوي لخفض ضغط الدم. الكي للبرد.
يمنع لمرضى نقص الطاقة الشديد. يستعمل بحذر في حالات فقر الدم الحاد.
غلاف القلب (手厥阴心包经)
غلاف القلب (手厥阴心包经)

نقطة البحر الداخلي

内关 · Nei Guan

PC6

الغثيان والقيء، دوار الحركة، الخفقان، آلام الصدر، الأرق، القلق، غثيان الحمل.

📍 على الجانب الداخلي للساعد، 2 تسون فوق ثنية الرسغ، بين وترَي العضلة الكعبرية.
💆 وخز عمودي 0.5-1 تسون. الضغط بالإبهام بقوة لمدة دقيقة لوقف الغثيان. يمكن استخدام أساور الضغط.
لا يمنع لأحد عادة. يستعمل بحذر لمرضى انخفاض ضغط الدم الشديد.
القلب (手少阴心经)
القلب (手少阴心经)

نقطة بوابة الروح

神门 · Shen Men

HT7

الأرق، الخفقان، القلق، الاكتئاب، ضعف الذاكرة، الخوف، التهيج العصبي.

📍 على ثنية الرسغ من الجانب الداخلي، في التجعد عند الحافة الزندية (جهة الخنصر)، في انخفاض خلف العظم الحمصي.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون. تدليك خفيف ولطيف دائري لمدة 2-3 دقائق قبل النوم. الضغط الخفيف للإسترخاء.
لا يمنع لأحد عادة. الوخز العميق يسبب تنميلاً في الأصابع.
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

نقطة عمود العمود الفقري الكبير

大椎 · Da Zhui

GV14

الحمى، نزلات البرد، الإنفلونزا، تصلب الرقبة، الصرع، التعب، تقوية المناعة.

📍 على الخط الخلفي المتوسط، في المنخفض تحت النتوء الشوكي للفقرة الرقبية السابعة (C7)، عند مستوى الكتفين.
💆 وخز مائل للأعلى 0.5-1 تسون. الكي (الموكسا) فعال جداً لتقوية المناعة. لا يوخز بعمق.
يمنع الوخز العميق (تحتها النخاع الشوكي). يستعمل بحذر عند مرضى الصرع.
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

نقطة مئة الاجتماع

百会 · Bai Hui

GV20

الصداع، الدوخة، هبوط البواسير، هبوط الرحم، ضعف الذاكرة، الأرق، سيلان الأنف.

📍 على قمة الرأس، على الخط المتوسط، عند تقاطع الخط الواصل بين قمتي الأذنين مع خط الوسط.
💆 وخز مائل للأمام أو للخلف 0.5-0.8 تسون. تدليك بالأصابع بحركة دائرية. الكي غير المباشر لرفع الطاقة.
يمنع لمرضى ارتفاع ضغط الدم الشديد غير المسيطر. يمنع عند الأطفال دون إغلاق اليافوخ.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

نقطة الرياح في البركة

风池 · Feng Chi

GB20

الصداع، تصلب الرقبة، نزلات البرد، الدوخة، ارتفاع ضغط الدم، ضعف البصر، طنين الأذن.

📍 في مؤخرة الرأس، في الانخفاض بين العضلتين القصية الترقوية الحلمية والعضلة شبه المنحرفة، عند قاعدة الجمجمة.
💆 وخز مائل باتجاه الأنف أو العين المعاكسة 0.8-1.2 تسون. تدليك بالإبهامين بحركة دائرية. الضغط بقوة لتسكين الصداع.
يمنع الوخز العميق جداً (قرب النخاع المستطيل). لا يوخز للأعلى.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

نقطة البحر القطني

肾俞 · Shen Shu

BL23

آلام أسفل الظهر، ضعف الركبتين، العجز الجنسي، كثرة التبول، طنين الأذن، ضعف السمع.

📍 على أسفل الظهر، 1.5 تسون جانبياً من النتوء الشوكي للفقرة القطنية الثانية (L2).
💆 وخز عمودي 0.5-1 تسون. الكي (الموكسا) هو العلاج الأساسي لهذه النقطة. التدليك الدافئ بالزيت.
يمنع لمرضى الحرارة الزائدة. لا يوخز بعمق (تحتها الكلى).
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

نقطة رئة الظهر

肺俞 · Fei Shu

BL13

السعال، الربو، التهابات الرئة، التهاب الشعب الهوائية، السل، التعرق الليلي، الحمى.

📍 على الظهر العلوي، 1.5 تسون جانبياً من النتوء الشوكي للفقرة الصدرية الثالثة (T3).
💆 وخز مائل للداخل 0.5-0.8 تسون. الكي خفيف لتدفئة الرئة. الحجامة على هذه النقطة فعالة.
لا يوخز بعمق (تحتها الرئة). يمنع لمرضى السل النشط.
وعاء الحمل (任脉)
وعاء الحمل (任脉)

نقطة الشمس الصغرى

关元 · Guan Yuan

CV4

العجز الجنسي، العقم، كثرة التبول، الإسهال المزمن، ضعف اليانغ الكلوي، التعب الشديد.

📍 على الخط الأمامي المتوسط، 3 تسون تحت السرة.
💆 وخز عمودي 1-1.5 تسون (يجب تفريغ المثانة أولاً). الكي هو العلاج الأهم لهذه النقطة (تدفئة اليانغ).
يمنع للحوامل. يمنع لمرضى الحرارة الزائدة. لا يوخز إذا كانت المثانة ممتلئة.
وعاء الحمل (任脉)
وعاء الحمل (任脉)

نقطة وسط المعدة

中脘 · Zhong Wan

CV12

عسر الهضم، آلام المعدة، الغثيان، الانتفاخ، ارتجاع المريء، قرحة المعدة.

📍 على الخط الأمامي المتوسط، 4 تسون فوق السرة، في منتصف المسافة بين السرة والطرف السفلي لعظم القص.
💆 وخز عمودي 1-1.5 تسون. التدليك الدائري بعد الوجبات. الكي للمعدة الباردة.
يمنع للحوامل (قرب الرحم). يستعمل بحذر في حالات النزيف المعدي.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

نقطة عظمة الكاحل

昆仑 · Kun Lun

BL60

آلام أسفل الظهر، عرق النسا، آلام الكاحل، الصداع، تصلب الرقبة، تحريض الولادة.

📍 على الجانب الخارجي للكاحل، في التجعد بين الكعب الخارجي ووتر العرقوب (أخيل).
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون. تدليك بالإبهام بقوة. الضغط المتقطع لتسكين الآلام الحادة.
يمنع للحوامل (يحرض الولادة). لا يوخز بعمق (قرب العصب).
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

نقطة وسط الإنسان

人中 · Ren Zhong

GV26

الإغماء، الصدمة، الصرع، آلام أسفل الظهر الحادة، ضربة الشمس، لدغات الحشرات.

📍 تحت الأنف، على الخط المتوسط، عند تقاطع الثلث العلوي مع الثلثين السفليين من الشفة العليا.
💆 وخز مائل للأعلى 0.3-0.5 تسون. الضغط القوي بالظفر لإنعاش المغمى عليه. نقطة إسعافية.
لا يوخز بعمق. يمنع لمرضى ارتفاع ضغط الدم الشديد.
الكلى (足少阴肾经)
الكلى (足少阴肾经)

نقطة البئر الأخير

涌泉 · Yong Quan

KI1

الأرق، الصداع في قمة الرأس، الدوخة، الصرع، ارتفاع ضغط الدم، جفاف الحلق، إنعاش المغمى عليه.

📍 في باطن القدم، في التجعد عند تقاطع الثلث الأمامي مع الثلثين الخلفيين (عند ثني الأصابع).
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون. تدليك قوي قبل النوم. الكي لتدفئة الكلى. نقع القدمين في ماء دافئ.
لا يوخز بعمق (مؤلم جداً). يستعمل بحذر في حالات القدم السكرية.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

نقطة اليانغ في الربيع

阳陵泉 · Yang Ling Quan

GB34

آلام المفاصل، آلام الركبة، أمراض المرارة، الصداع النصفي، آلام الأضلاع، ضعف الأوتار.

📍 على الجانب الخارجي للساق، في الانخفاض أمام وأسفل رأس عظمة الشظية.
💆 وخز عمودي 1-1.5 تسون. تدليك قوي بحركة دائرية. نقطة أساسية لآلام المفاصل.
يمنع لمرضى حصوات المرارة الحادة. يستعمل بحذر لمرضى ضعف الدم.
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

نقطة بوابة العمود الفقري

命门 · Ming Men

GV4

آلام أسفل الظهر، العجز الجنسي، كثرة التبول، الإسهال المزمن، برودة الأطراف، ضعف اليانغ.

📍 على الخط الخلفي المتوسط، تحت النتوء الشوكي للفقرة القطنية الثانية (L2)، مقابل السرة.
💆 وخز مائل للأعلى 0.5-1 تسون. الكي (الموكسا) المكثف هو أهم علاج لهذه النقطة. تدليك دافئ.
يمنع للحوامل. يمنع لمرضى الحرارة الزائدة الشديدة. لا يوخز بعمق.
手阳明大肠经
手阳明大肠经

هي قو

合谷 · Hégǔ

LI4

نقطة أساسية لتسكين الألم وتنقية الرأس والوجه: الصداع، ألم الأسنان، احتقان الحلق، احمرار العين، الزكام والحمّى، شلل الوجه، الإمساك. نقطة مفردة مشهورة لعلاج منطقة الرأس والوجه.

📍 على ظهر اليد، بين العظمين المشطيين الأول والثاني، عند منتصف الجانب الكعبري للعظم المشطي الثاني.
💆 وخز عمودي 0.5-1 تسون (cun)؛ يمكن استخدام التدليك والكي (moxa).
يُستخدم بحذر في الحمل؛ المنطقة حساسة.
足太阴脾经
足太阴脾经

سان يين جياو

三阴交 · Sānyīnjiāo

SP6

نقطة التقاء الطحال والكبد والكلى: اضطرابات الدورة الشهرية وعسر الطمث، أمراض النساء والمسالك البولية، الأرق، الإسهال، الوذمة. نقطة محورية للنساء والجهاز الهضمي.

📍 على الجانب الأنسي من الساق، 3 تسون فوق قمة الكعب الأنسي، خلف الحرف الأنسي لعظم الظنبوب.
💆 وخز عمودي 1-1.5 تسون؛ يمكن الكي.
يُمنع الوخز في الحمل (قاعدة منع حمل تقليدية).
任脉
任脉

تشي شو

气海 · Qìhǎi

CV6

بحر الطاقة — نقطة أساسية لتقوية الطاقة الحيوية (يوان تشي): الإرهاق المزمن، الضعف العام، الإسهال المزمن، السلس البولي، البرود الجنسي، تدلّي الأعضاء من نقص الطاقة.

📍 على الخط الناصف الأمامي للبطن، 1.5 تسون تحت السرة.
💆 وخز عمودي 1-1.5 تسون؛ الكي مفيد للتدفئة والتقوية.
يُمنع الوخز العميق في الحمل.
الرئة (手太阴肺经)
الرئة (手太阴肺经)

تشنغ فو (نقطة الوزير الأوسط)

中府 · Zhong Fu

LU1

تسكين السعال، تخفيف الربو، تطهير حرارة الرئة.

📍 أمام الصدر، أعلى العضلة الصدرية، 6 تسون خارج الخط الأوسط الأمامي، عند مستوى الفراغ الوربي الأول.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون. يمكن الضغط بثبات لمدة دقيقة واحدة.
لا يوجد (لا توجد موانع خاصة)
الرئة (手太阴肺经)
الرئة (手太阴肺经)

تشي تسي (البحيرة المقاسة)

尺泽 · Chi Ze

LU5

تطهير حرارة الرئة، خفض العكس، تخفيف الربو.

📍 في ثنية المرفق، في الجانب الكعبري لعضلة ذات الرأسين.
💆 وخز عمودي 0.5-0.8 تسون. يمكن تفريغ الدم لعلاج الحمى.
لا يوجد (لا توجد موانع خاصة)
الرئة (手太阴肺经)
الرئة (手太阴肺经)

تاي يوان (العميق العظيم)

太渊 · Tai Yuan

LU9

تسكين السعال، تحويل البلغم، تنظيم النبض.

📍 في ثنية الرسغ، في الجانب الكعبري، حيث ينبض الشريان الكعبري.
💆 وخز حذر جداً لتجنب الشريان. 0.2-0.3 تسون.
لا يوجد (لا توجد موانع خاصة)
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)

شانغ يانغ (الين المشرق)

商阳 · Shang Yang

LI1

تطهير الحرارة، فض الأزمات، تنشيط الوعي.

📍 على الجانب الكعبري لإبهام اليد، عند زاوية الظفر.
💆 وخز سطحي جداً 0.1 تسون أو وخز بالإبرة الدقيقة. نقطة بئر (Jing).
لا يوجد (لا توجد موانع خاصة)
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)

يينغ شيانغ (استقبال العطر)

迎香 · Ying Xiang

LI20

طرد الرياح، فتح الأنف، تحسين حاسة الشم.

📍 بجانب الأنف، في الأخدود الأنفي الشفوي، عند مستوى منتصف الجزء السفلي من الأنف.
💆 وخز مائل نحو الأنف 0.3-0.5 تسون. ممتاز للزكام.
لا يوجد (لا توجد موانع خاصة)
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

فينغ لونغ (الوفير)

丰隆 · Feng Long

ST40

تحويل البلغم، تنظيم المعدة، تهدئة العقل.

📍 في الجانب الأمامي الخارجي للساق، 8 تسون فوق قمة الكعب الوحشية.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون. نقطة رئيسية لتحويل البلغم.
لا يوجد (لا توجد موانع خاصة)
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

تسينغ مينغ (الوضوح المشرق)

睛明 · Jing Ming

BL1

تحسين البصر، علاج إجهاد العين، الصداع.

📍 في الوجه، فوق القرنية مباشرة، في الأخدود فوق الحافة المدارية.
💆 وخز حذر جداً، 0.3-0.5 تسون نحو الأنف. يحتاج إتقان.
لا يوجد (لا توجد موانع خاصة)
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

تشي يين (اليين الأقصى)

至阴 · Zhi Yin

BL67

تصحيح وضعية الجنين، علاج آلام الرقبة.

📍 على الجانب الوحشي لإصبع القدم الصغير، عند زاوية الظفر.
💆 وخز سطحي 0.1 تسون. مشهورة لتصحيح الولادة المقعدية.
يُمنع الوخز للحامل؛ لكن الإحراق بالموكسا (Moxa) على هذه النقطة استعمال كلاسيكي آمن لتصحيح وضع الجنين المقلوب تحت إشراف مختص.
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)

شي شوان (الإشارات العشر)

十宣 · Shi Xuan

EX-UE11

تنشيط الوعي، فض الأزمات، علاج الحمى العالية.

📍 في أطراف الأصابع العشرة، 0.1 تسون من الظفر.
💆 وخز سطحي جداً أو تفريغ الدم. نقاط طوارئ.
لا يوجد (لا توجد موانع خاصة)
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

تيان شو (المحور السماوي)

天枢 · Tian Shu

ST25

اضطرابات الأمعاء: الإمساك والإسهال وآلام البطن والانتفاخ، وكذلك اضطراب الدورة الشهرية. نقطة البطن الأمامية (مو) للأمعاء الغليظة.

📍 في البطن، على بُعد تسونين (2 تسون) أفقياً من مستوى السرة، على الخط العمودي المار بالحلمة.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون. يمكن التدليك بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق لتنظيم الهضم.
لا تُستخدم الإبر أثناء الحمل. الحذر لدى مرضى الاستسقاء البطني.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

سي باي (الأبيض الرباعي)

四白 · Si Bai

ST2

احمرار العين وإرهاقها، رفرفة الجفن، شلل الوجه، ألم العصب ثلاثي التوائم، والصداع الأمامي.

📍 في الوجه، عند النظر للأمام يكون التحديد تحت بؤبؤ العين مباشرةً، في الحفرة فوق الثقبة تحت الحجاجية، تحت محجر العين بحوالي تسون واحد.
💆 وخز مائل أو عمودي سطحي 0.2-0.3 تسون. يُفضّل الضغط الدائري اللطيف لمشاكل العين.
منع الوخز العميق لقربه من التجويف المحجري والأوعية.
الطحال (足太阴脾经)
الطحال (足太阴脾经)

يين لينغ تشوان (ينبوع التل الينّي)

阴陵泉 · Yin Ling Quan

SP9

الوذمة واحتباس السوائل، عسر التبول، ألم الركبة الداخلي، اليرقان، الإسهال، والحكة التناسلية. نقطة رئيسية لتنقية الرطوبة.

📍 على الجانب الداخلي للساق، في الحفرة أسفل الحافة الداخلية للّقيمة الظنبوبية الداخلية، عند مستوى الركبة تقريباً.
💆 وخز عمودي 1.0-2.0 تسون. الضغط العميق يفيد آلام الركبة والاحتقان المائي.
لا توجد موانع خاصة للضغط؛ الوخز بمعرفة ممارس.
الطحال (足太阴脾经)
الطحال (足太阴脾经)

شويه هاي (بحر الدم)

血海 · Xue Hai

SP10

اضطرابات الدم والدورة الشهرية (عدم انتظام ونزيف)، والأمراض الجلدية الناتجة عن حرارة الدم: الشري (الأرتيكاريا) والإكزيما والحكة، وألم الركبة.

📍 على الجانب الداخلي للفخذ، فوق الحافة الداخلية العلوية للرضفة بمقدار 2 تسون، على انتفاخ العضلة المتسعة الإنسية عند ثني الركبة.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون. التدليك القوي مفيد للحساسية الجلدية واضطراب الحيض.
الحذر أثناء الحمل للوخز. لا مانع من ضغط خفيف.
الطحال (足太阴脾经)
الطحال (足太阴脾经)

تاي باي (الأبيض العظيم)

太白 · Tai Bai

SP3

نقطة المصدر (يوان) للطحال: الانتفاخ، الإسهال المزمن، الخمول، ثقل الجسم، وآلام أخمص القدم.

📍 على الجانب الداخلي للقدم، في الحفرة أمام وأسفل قاعدة عظم مشط إصبع القدم الأول، عند حدّ الجلد الأحمر والأبيض.
💆 وخز عمودي 0.5-0.8 تسون. الضغط الثابت يفيد عسر الهضم الناتج عن نقص الطحال.
لا توجد موانع خاصة.
الكلى (足少阴肾经)
الكلى (足少阴肾经)

تاي شي (الجدول الأكبر)

太溪 · Tai Xi

KI3

نقطة المصدر للكلى: ألم أسفل الظهر والركبة، طنين الأذن، الدوار، الأرق، التعرق الليلي، التهاب الحلق المتكرر، وهبوط الطاقة الكلوية.

📍 على الكاحل الداخلي، في الحفرة بين الكعب الداخلي للكاحل ووتر العرقوب (وتر أخيل).
💆 وخز عمودي 0.5-1.0 تسون نحو الكعب. ضغط يومي لتقوية الكلى.
لا توجد موانع خاصة؛ نقطة تكميلية مفضلة.
الكلى (足少阴肾经)
الكلى (足少阴肾经)

تشاو هاي (إشراقة البحر)

照海 · Zhao Hai

KI6

الأرق وجفاف الحلق، احمرار العين، عسر الطمث، الإفرازات المهبلية، احتباس البول، والإمساك. تتصل بالوعاء الينّي العجيب (ين تشياو).

📍 على الكاحل الداخلي، في الحفرة أسفل طرف الكعب الداخلي مباشرةً، فوق الناتئ الزورقي.
💆 وخز عمودي 0.5-0.8 تسون. الضغط ليلاً يساعد على النوم.
لا توجد موانع خاصة.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

جيان جينغ (بئر الكتف)

肩井 · Jian Jing

GB21

تيبّس وآلام الرقبة والكتف، الصداع، احتباس حليب الأم، وصعوبة الولادة وعسرها؛ تنزّل طاقة الجسم.

📍 على قمة الكتف، في منتصف المسافة بين الفقرة العنقية السابعة (نقطة داجوي) والنتوء الأخرمي للكتف، فوق أعلى عضلة شبه المنحرف.
💆 وخز مائل للخلف 0.3-0.5 تسون فقط. التدليك بالضغط العميق يفيد شدّ الكتف.
ممنوعة نهائياً على الحوامل (تحفّز الولادة). ممنوع الوخز العميق لخطر إصابة غشاء الرئة.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

هوان تياو (وثبة الحلقة)

环跳 · Huan Tiao

GB30

عرق النسا، آلام الورك وأسفل الظهر، تنميل وضعف الساق، والشري (الأرتيكاريا). أهم نقطة لعرق النسا.

📍 على الإلية، عند تقاطع الثلث الخارجي والثلثين الداخليين للخط الواصل بين المدور الكبير لعظم الفخذ والفتحة العجزية السفلية، في حفرة تظهر عند الاستلقاء على الجانب.
💆 وخز عميق 2.0-3.0 تسون باتجاه الفرج، مع انتشار الإحساس نحو القدم.
الحذر من الإبرة العميقة العمياء لقرب العصب الوركي؛ لممارس متمرس فقط.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

شوان تشونغ (الجرس المعلّق)

悬钟 · Xuan Zhong

GB39

تيبّس الرقبة وآلامها، ألم الضلوع، ضعف وتنميل الساق، وشكوى النخاع. نقطة التقاء النخاع.

📍 على الجانب الوحشي للساق، فوق الكعب الوحشي للكاحل بمقدار 3 تسون، عند الحافة الأمامية لعظم الشظية.
💆 وخز عمودي 0.8-1.2 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

زان تشو (الخيزران المجتمع)

攒竹 · Zan Zhu

BL2

الصداع الجبهي، أمراض العين (احمرار، ضعف رؤية، ارتعاش الجفن)، شلل الوجه، والفواق (الحازوقة).

📍 في الوجه، عند الطرف الداخلي للحاجب، في الحفرة فوق الشق الحجاجي العلوي.
💆 وخز تحت الجلد مائل للأسفل أو للخارج 0.3-0.5 تسون. لا تُرفع الإبرة بالتحريك القوي. الضغط اللطيف شائع.
ممنوع الوخز العميق باتجاه المحجر.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

غان شو (نقطة الكبد الظهرية)

肝俞 · Gan Shu

BL18

أمراض الكبد والمرارة: اليرقان، ألم الضلوع، اضطراب العين، الغضب والاكتئاب، وألم الظهر. نقطة الموافقة (شو) للكبد.

📍 على الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية التاسعة، على بُعد 1.5 تسون للخارج عن الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون باتجاه الخط الوسطي. الكمّادة بالإبرة أو الحجامة شائعة.
الحذر من الوخز العميق لقرب الرئة؛ يُكتفى بالوخز المائل.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

بي شو (نقطة الطحال الظهرية)

脾俞 · Pi Shu

BL20

نقص طاقة الطحال: الانتفاخ، الإسهال المزمن، فقدان الشهية، الخمول، الوذمة، ونزيف تحت الجلد.

📍 على الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية الحادية عشرة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون نحو الداخل. تصلح للكمّادة بالإبرة في حالات البرودة.
الحذر من الوخز العميق نحو الرئة.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

وي شو (نقطة المعدة الظهرية)

胃俞 · Wei Shu

BL21

أمراض المعدة: ألم المعدة، القيء، التجشؤ، عسر الهضم، وألم الظهر الموافق.

📍 على الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية الثانية عشرة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون نحو الداخل.
الحذر من الوخز العميق لتجنب الأعضاء الداخلية.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

وي تشونغ (منتصف التجويف)

委中 · Wei Zhong

BL40

آلام أسفل الظهر وتيبّسه (قاعدة: «لكل آلام الظهر والخصر، وي تشونغ»)، عرق النسا، تشنّج ربلة الساق، والطفح الجلدي الحاد.

📍 في منتصف ثنية الركبة الخلفية تماماً، بين وتري العضلة ذات الرأسين الفخذية والعضلة نصف الوترية.
💆 وخز عمودي 0.5-1.0 تسون أو تفريغ بضع قطرات دم من الوريد الظاهر للحالات الحادة.
عدم المبالغة في التفريغ؛ الحذر لدى ضعاف الدم والحوامل.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

تشنغ شان (معانق الجبل)

承山 · Cheng Shan

BL57

تشنّج ربلة الساق، آلام أسفل الظهر والركبة، البواسير والإمساك، وثقل الساق.

📍 على منتصف ربلة الساق الخلفي، في الزاوية التي تتشكل أسفل تقاطع بطنَي عضلة الساق عند رفع الكعب، في منتصف الخط بين وي تشونغ والكعب.
💆 وخز عمودي 1.0-2.0 تسون. الضغط القوي يفيد تشنّج الساق الليلي والبواسير.
الحذر لدى الدوالي الظاهرة في موضع الوخز.
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)

واي غوان (البوابة الخارجية)

外关 · Wai Guan

TE5

الصداع وألم الرقبة والكتف، طنين الأذن وضعف السمع، الحمى ونزلات البرد، وآلام اليد. تتصل بوعاء يانغ وي العجيب.

📍 على ظهر الساعد، فوق ثنية الرسغ الظهرية بمقدار 2 تسون، بين عظمَي الكعبرة والزند.
💆 وخز عمودي 0.5-1.0 تسون. ضغط مزدوج مع نقطة ناي غوان المقابلة يهدّئ التوتر.
لا توجد موانع خاصة.
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)

يي فنغ (سترة الريح)

翳风 · Yi Feng

TE17

طنين الأذن والصمم وألم الأذن، شلل الوجه، التهاب الغدة النكفية (أبو كعب)، وتشنّج الفك.

📍 خلف شحمة الأذن، في الحفرة أمام الناتئ الخشائي وخلف زاوية الفك السفلي، تتعمق عند فتح الفم قليلاً.
💆 وخز عمودي 0.8-1.2 تسون. الضغط العميق يفيد انسداد الأذن.
لا تُبالغ في العمق؛ قد يسبب ألماً موضعياً قوياً.
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)

هو شي (الجدول الخلفي)

后溪 · Hou Xi

SI3

تيبّس وآلام الرقبة والظهر على طول مسار الوعاء الحاكم (دو ماي)، آلام الكتف، الملاريا تاريخياً، وتشنّجات. تتصل بالوعاء الحاكم.

📍 على الجانب الزندي لليد، في الحفرة خلف برجمة عظم المشط الخامس عند قبض اليد قبضاً خفيفاً، عند نهاية تجعد راحة اليد.
💆 وخز مائل 0.5-1.0 تسون باتجاه الكوع. الضغط أثناء تدوير الرقبة يفيد التيبّس.
لا توجد موانع خاصة.
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)

تينغ غونغ (قصر السمع)

听宫 · Ting Gong

SI19

طنين الأذن وفقدان السمع وألم الأذن، وألم مفصل الفك وصرير الأسنان.

📍 أمام صيوان الأذن، في الحفرة خلف لقمة الفك عند فتح الفم، بين النتوء أمام الأذن ومفصل الفك.
💆 تُحدّد بفم مفتوح، وخز عمودي 1.0-1.5 تسون.
يُطلب إغلاق الفم عند إدخال الإبرة. الحذر لدى اضطراب مفصل الفك.
غلاف القلب (手厥阴心包经)
غلاف القلب (手厥阴心包经)

دا لينغ (التلة الكبرى)

大陵 · Da Ling

PC7

خفقان القلب وألم الصدر، الأرق والقلق، رائحة الفم الكريهة، قرحة الفم، وآلام الرسغ. نقطة المصدر لغلاف القلب.

📍 في منتصف ثنية الرسغ الأمامية تماماً، بين وتري العضلة الراحية الطويلة والعضلة المثنية القابضة للرسغ.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون بين الوترين.
لا توجد موانع خاصة.
الكبد (足厥阴肝经)
الكبد (足厥阴肝经)

سينغ جيان (بين المسيرين)

行间 · Xing Jian

LR2

حرارة الكبد: الصداع، احمرار العين وارتفاع ضغط الدم، التهيج والأرق، عسر الطمث، وآلام الفخذ والعانة. نقطة الينبوع (يينغ).

📍 على ظهر القدم، بين إصبعي القدم الأول والثاني، على بُعد 0.5 تسون خلف حافة الوبصة عند الحدّ الأحمر الأبيض للجلد.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون باتجاه الكاحل.
لا توجد موانع خاصة.
الرئة (手太阴肺经)
الرئة (手太阴肺经)

لييه تشويه (الشق المتتابع)

列缺 · Lie Que

LU7

السعال ونزلات البرد وضيق التنفس، الصداع وتيبّس الرقبة، واحتباس البول. تتصل بوعاء الحمل (رن ماي). نقطة مفتاح الرأس والرقبة.

📍 على الساعد من الجانب الكعبري، فوق الناتئ الإبري للكعبرة بحوالي 1.5 تسون من ثنية الرسغ؛ تتحدد بتقاطع رسغي اليدين حيث يصل طرف السبابة.
💆 وخز مائل للأعلى 0.3-0.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
وعاء الحمل (任脉)
وعاء الحمل (任脉)

تان تشونغ (وسط الصدر)

膻中 · Dan Zhong

CV17

ضيق الصدر وضيق التنفس، السعال، الفواق، قلة حليب الأم، وخفقان القلب. نقطة المواءمة الأمامية (مو) لغلاف القلب.

📍 على الخط الوسطي الأمامي للصدر، عند مستوى الفراغ الوربي الرابع، في منتصف المسافة بين الحلمتين.
💆 وخز أفقي تحت الجلد 0.3-0.5 تسون نحو الأعلى أو للأسفل. التدليك اللطيف شائع.
ممنوع الوخز العميق تجاه القص/الصدر.
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

فنغ فو (قصر الريح)

风府 · Feng Fu

GV16

الصداع وتيبّس الرقبة، نزلات البرد الناتجة عن الريح، التهاب الحلق، بحة الصوت، واضطرابات الوعي والسكتة الدماغية.

📍 على الخط الوسطي الخلفي للرقبة، فوق منتصف منبت الشعر الخلفي بمقدار 1 تسون، في الحفرة تحت النتوء القذالي الخارجي بين عضلتَي شبه المنحرف.
💆 وخز عمودي نحو الذقن 0.5-1.0 تسون فقط، ببطء ودون تحريك.
خطر بالغ عند الوخز العميق أو للأعلى (النخاع المستطيل)؛ لممارس متمرس حصراً.
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)

تاي يانغ (نقطة الصدغ)

太阳 · Tai Yang

EX-HN5

الصداع أحادي الجانب (الشقيقة)، الصداع العام، احمرار وألم العين، شلل الوجه، وألم الأسنان.

📍 في الحفرة الصدغية، على بُعد تسون واحد تقريباً للخلف من منتصف المسافة بين زاوية العين الخارجية ونهاية الحاجب.
💆 وخز مائل تحت الجلد 0.3-0.5 تسون، أو تفريغ نقطة دم في حالات الصداع الحاد.
ممنوع الوخز العميق باتجاه الصدغ لوجود الشريان الصدغي.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

شين شو (نقطة القلب الظهرية)

心俞 · Xin Shu

BL15

نقطة الموافقة (شو) للقلب: الخفقان، وضيق التنفس، والأرق، وفرط التعرق، وفقدان الذاكرة، والقلق، بالإضافة إلى بحة الصدر وحكة الجلد.

📍 على الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية الخامسة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون باتجاه الخط الوسطي. تُستخدم الكمّادة بالإبرة للأنماط الباردة.
ممنوع الوخز العميق تجاه الرئة تفادياً لاسترواح الصدر.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

غو شو (نقطة الحجاب الحاجز، ملتقى الدم)

膈俞 · Ge Shu

BL17

نقطة التقاء الدم (هوي): أنيميا الدم، ونزيف الدم، واضطراب الدورة الشهرية، والحكة والأرتيكاريا المزمنة، والشراهة أو فقدان الشهية، وآلام الظهر.

📍 على الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية السابعة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون نحو الداخل. الحجامة عليها شائعة لحرارة الدم.
الوخز المائل فقط؛ ممنوع العمق.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

دان شو (نقطة المرارة الظهرية)

胆俞 · Dan Shu

BL19

اليرقان، مرارة الفم، ألم الضلوع، سوء الهضم الدهني، القيء، وحصى المرارة تقليدياً؛ مع آلام الظهر الموافقة.

📍 على الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية العاشرة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون نحو الداخل.
ممنوع الوخز العميق لتجنب الرئة والكبد.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

دا تشانغ شو (نقطة الأمعاء الغليظة الظهرية)

大肠俞 · Da Chang Shu

BL25

الإمساك المزمن والإسهال، الانتفاخ، عرق النسا، وآلام أسفل الظهر القطنية. أهم نقطة لتنظيم الأمعاء من الخلف.

📍 على أسفل الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة القطنية الرابعة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز عمودي 0.8-1.2 تسون، أو مائل نحو الخارج. الكمّادة تفيد الإسهال البارد.
الحذر لدى إصابات الفقرات القطنية؛ الوخز المعتدل.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

بان غوانغ شو (نقطة المثانة الظهرية)

膀胱俞 · Pang Guang Shu

BL28

اضطرابات التبول: عسر التبول، كثرة التبول، سلس البول، واحتباسه؛ مع ألم أسفل الظهر والإمساك والإسهال.

📍 في المنطقة العجزية، تحت الشوكة الظهرية للفقرة العجزية الثانية، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز عمودي 0.8-1.2 تسون، أو مائل.
لا توجد موانع خاصة للضغط؛ الوخز بمعرفة ممارس.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

فنغ مين (بوابة الريح)

风门 · Feng Men

BL12

نزلات البرد والإنفلونزا في بدايتها، السعال، الحمى، الصداع وتيبّس الرقبة والظهر العلوي؛ نقطة رئيسية لطرد الريح الخارجية.

📍 على أعلى الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية الثانية، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون. الحجامة والكمّادة في بداية الزكام فعّالة جداً.
ممنوع الوخز العميق تجاه الرئة.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

دا جو (ملتقى العظام)

大杼 · Da Zhu

BL11

نقطة التقاء العظام: آلام العظام والمفاصل، تيبّس الرقبة والكتف، الصداع، والسعال والحمى.

📍 على أعلى الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية الأولى، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون.
قرب قمة الرئة؛ ممنوع الوخز العميق.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

غاو هوانغ (الحجاب الحيوي)

膏肓 · Gao Huang

BL43

السعال المزمن والربو والسل تقليدياً، الإرهاق المزمن ونقص الطاقة، العصبية والأرق، وآلام لوح الكتف. نقطة إنعاش في حالات النقص العميق.

📍 على الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية الرابعة، على بُعد 3 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل للخارج 0.5-0.8 تسون، أو كمّادة إبرية.
خطيرة عند الوخز العميق الداخلي (الرئة)؛ الالتزام بالميل للخارج.
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

ياو يانغ غوان (بوابة يانغ الخصر)

腰阳关 · Yao Yang Guan

GV2

آلام وتيبّس أسفل الظهر، عرق النسا، ضعف الركبتين، العجز الجنسي، واضطراب الدورة الشهرية. نقطة رئيسية لتقوية يانغ الخصر.

📍 على الخط الوسطي الخلفي، تحت الشوكة الظهرية للفقرة القطنية الرابعة، في الحفرة بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة.
💆 وخز مائل للأعلى 0.5-1.0 تسون. الكمّادة الإبرية شائعة جداً لآلام الخصر الباردة.
عدم الوخز العميق باتجاه القناة النخاعية.
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

جي يانغ (أقصى اليانغ)

至阳 · Zhi Yang

GV9

اليرقان وأمراض المرارة والكبد، ألم الصدر والخفقان، ضيق التنفس، وآلام الظهر العلوي.

📍 على الخط الوسطي الخلفي، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية السابعة، بين الفقرتين الصدريتين السابعة والثامنة.
💆 وخز مائل للأعلى 0.5-1.0 تسون.
ممنوع الوخز العميق تجاه النخاع.
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

شن تينغ (فناء الوعي)

神庭 · Shen Ting

GV24

الصداع الجبهي، الدوار، الأرق، القلق، سيلان الأنف وحساسية الأنف، ونوبات الصرع تقليدياً (تهدئة العقل).

📍 على الخط الوسطي الأمامي للرأس، داخل منبت الشعر الأمامي بمقدار 0.5 تسون.
💆 وخز أفقي تحت الجلد 0.5-0.8 تسون نحو الخلف.
وخز سطحي فقط في فروة الرأس.
وعاء الحمل (任脉)
وعاء الحمل (任脉)

تشونغ جي (القطب الأوسط)

中极 · Zhong Ji

CV3

نقطة المواءمة الأمامية للمثانة: احتباس أو سلس البول، كثرة التبول، اضطرابات الحوض، عسر الطمث، وأمراض الرحم.

📍 على البطن على الخط الوسطي، فوق عظم العانة بمقدار 4 تسون (تحت السرة بـ 4 تسون تقريباً).
💆 وخز عمودي 0.8-1.2 تسون، والأفضل إفراغ المثانة قبل الوخز.
ممنوع الوخز العميق على المثانة الممتلئة والحمل.
وعاء الحمل (任脉)
وعاء الحمل (任脉)

شن تشويه (بوابة الروح عند السرة)

神阙 · Shen Que

CV8

الإسهال المزمن، آلام البطن، الانتفاخ، الغثيان، وهبوط الطاقة والتعرق المنذر؛ نقطة إنقاذ في الانهيار. تُعالج بالكمّادة حصراً.

📍 في منتصف السرة تماماً.
💆 ممنوع الوخز نهائياً. تُستخدم الكمّادة (الموكسا) بالملح أو الزنجبيل فوق السرة، 5-15 دقيقة.
ممنوع الوخز بالإبر مطلقاً (خطر العدوى في أنسجة السرة).
وعاء الحمل (任脉)
وعاء الحمل (任脉)

تيان تو (الاختراق السماوي)

天突 · Tian Tu

CV22

السعال والربو والتهاب الحلق وبحة الصوت، تكتّل البلغم، وغصة الحلق (الإحساس بالجسم الغريب).

📍 على الرقبة، في الحفرة فوق عظم القص مباشرةً، على الخط الوسطي.
💆 وخز مائل للأسفل خلف القص 0.5-1.0 تسون فقط، أول إبرة مستقيمة سطحية ثم تحريفها.
بالغ الخطورة عند الوخز العميق أو للأعلى (الرغام والمنصف والأوعية)؛ لمتمرس حصراً.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

جيا تشه (عربة الخد)

颊车 · Jia Che

ST6

شلل الوجه، انحراف الفم والعين، صرير الأسنان واضطراب مفصل الفك، ألم الأسنان وتصلّب الفك، وتورّم الخد.

📍 على الخد، في الانتفاخ العضلي الأمامي لزاوية الفك السفلي، يتحدد عند إطباق الأسنان (بطن العضلة الماضغة).
💆 وخز مائل 0.5-1.0 تسون نحو اتجاه الأذن أو زاوية الفم.
لا توجد موانع خاصة للضغط؛ الوخز بمعرفة ممارس.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

شيا غوان (البوابة السفلية)

下关 · Xia Guan

ST7

ألم واضطراب مفصل الفك الصدغي، صرير الأسنان، شلل الوجه، ألم الأذن، وألم الأسنان العلوية.

📍 على الوجه، في الحفرة أمام لقمة الفك السفلي تحت القوس الوجني، تتحدد بفم مغلق وتختفي عند فتحه.
💆 وخز عمودي أو مائل قليلاً 0.5-0.8 تسون بفم مغلق.
يُبقى الفم مغلقاً؛ ممنوع الوخز العميق للأعلى.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

ناي تينغ (الفناء الداخلي)

内庭 · Nei Ting

ST44

نقطة الينبوع للمعدة: حرارة المعدة (ألم الأسنان، التهاب اللثة، قرحة الفم)، الصداع، احمرار الوجه، آلام البطن، والقدم.

📍 على ظهر القدم، في الوبصة بين إصبعي القدم الثاني والثالث، خلف حافة الوبصة بحوالي 0.5 تسون.
💆 وخز مائل 0.3-0.5 تسون نحو الكاحل.
لا توجد موانع خاصة.
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)

جيان يو (عظم الكتف)

肩髃 · Jian Yu

LI15

آلام وتيبّس الكتف، التهاب المحفظة الملتصقة (الكتف المتجمد)، ضعف وذراع وآلام الرقبة الممتدة للكتف؛ أهم نقطة لأمراض الكتف.

📍 على الكتف، في الحفرة الأمامية الخارجية لذروة الكتف التي تظهر عند رفع الذراع أفقياً، بين النتوء الأخرمي وعظم العضد.
💆 وخز مائل للأسفل أو للخلف 1.0-1.5 تسون، أو 2 تسون عبر مفصل الكتف باتجاه نقاط أخرى.
تجنب الإبرة العمياء العميقة في مفصل الكتف الملتهب حاداً.
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)

شو سان لي (الثلاث مسافات اليدوية)

手三里 · Shou San Li

LI10

آلام الكتف والذراع وخدرها، ألم الأسنان وتورّم الخد، اضطراب المعدة والإسهال، ونزلات البرد.

📍 على الساعد من الجانب الظهري الكعبري، تحت ثنية الكوع بمقدار 2 تسون، على العضلة المرفقية الكعبرية.
💆 وخز عمودي 0.8-1.2 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
الطحال (足太阴脾经)
الطحال (足太阴脾经)

غونغ سون (حفيد الجد)

公孙 · Gong Sun

SP4

آلام المعدة والبطن، القيء، الإسهال، الانتفاخ وعسر الهضم، واضطراب الحيض؛ تتصل بالوعاء العجيب تشونغ ماي، نقطة مزدوجة مع ناي غوان.

📍 على الجانب الداخلي للقدم، في الحفرة الأمامية السفلية لقاعدة عظم مشط إصبع القدم الأول.
💆 وخز عمودي 0.6-1.2 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
القلب (手少阴心经)
القلب (手少阴心经)

تونغ لي (التواصل الداخلي)

通里 · Tong Li

HT5

الخفقان واضطراب نظم القلب، بحة الصوت وفقدان الصوت، التأتأة، القلق والأرق، وتيبّس الرسغ. نقطة الاتصال (لو).

📍 على الساعد الراحي، على الجانب الزندي، فوق ثنية الرسغ بمقدار 1 تسون، على الحافة الزندية لوتر العضلة المثنية للرسغ الزندية.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

زو لين تشي (البكاء الحاكم للقدم)

足临泣 · Zu Lin Qi

GB41

الصداع الشقي، احمرار العين وألمها، احتقان الثدي، ألم الضلوع، الحمى المترددة، وتتناسق مع واي غوان. تتصل بوعاء الحزام (داي ماي).

📍 على ظهر القدم، في الحفرة خلف وبصتَي إصبعي القدم الرابع والخامس، أمام قاعدتَي عظمي المشط الرابع والخامس.
💆 وخز عمودي أو مائل 0.3-0.5 تسون نحو الكاحل.
لا توجد موانع خاصة.
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)

تشونغ جو (الجزيرة الوسطى)

中渚 · Zhong Zhu

TE3

الصداع وألم العين، طنين الأذن وفقدان السمع المفاجئ، التهاب الحلق، آلام الكتف والظهر العلوي، وتيبّس الأصابع.

📍 على ظهر اليد، في الحفرة خلف برجمتَي عظمي المشط الرابع والخامس، عند تقاطع اليد والساعد تقريباً.
💆 وخز مائل 0.3-0.5 تسون نحو الكوع.
لا توجد موانع خاصة.
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)

تيان تسونغ (سيد السماء)

天宗 · Tian Zong

SI11

آلام الكتف ولوح الكتف وتيبّسهما، الكتف المتجمد، تنميل الذراع، واحتقان الثدي. نقطة رئيسية لآلام الكتف الخلفية.

📍 على لوح الكتف، في الحفرة تحت شوكة لوح الكتف، عند تقاطع الثلث العلوي والأوسط من لوح الكتف، تقريباً عند مستوى الفقرة الصدرية الرابعة.
💆 وخز عمودي أو مائل 0.5-1.0 تسون باتجاه لوح الكتف.
الحذر من الوخز العميق تجاه التجويف الصدري.
الكبد (足厥阴肝经)
الكبد (足厥阴肝经)

شانغ مين (بوابة النظام، ملتقى الأعضاء)

章门 · Zhang Men

LR13

نقطة التقاء الأعضاء (تشانغ) والمواءمة الأمامية للطحال: الانتفاخ، الإسهال، آلام الضلوع والجنب، تضخم الطحال/الكبد تقليدياً، والتعب.

📍 على الجانب، أسفل نهاية الضلع الحادي عشر (الضلع العائمة)، تتحدد بطرف الإصبع فوق الضلع العائمة، تقريباً عند مستوى السرة.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون؛ لا يُعمّق.
الأحشاء الداخلية قريبة (الطحال/الكبد)؛ ممنوع الوخز العميق.
الكبد (足厥阴肝经)
الكبد (足厥阴肝经)

تشي مين (بوابة التاريخ)

期门 · Qi Men

LR14

نقطة المواءمة الأمامية للكبد: احتقان الكبد، الاكتئاب ونوبات البكاء، ألم الضلوع، الفواق، الغثيان، وتدفّق حليب الثدي غير المرضي.

📍 على الصدر، تحت الحلمة بمقدار فراغين ضلعيين، عند مستوى الفراغ الوربي السادس، على بُعد 4 تسون من الخط الوسطي.
💆 وخز مائل للخارج 0.5-0.8 تسون في الفراغ الوربي.
ممنوع الوخز العميق (الرئة والكبد أسفلها).
الرئة (手太阴肺经)
الرئة (手太阴肺经)

شاو شانغ (التاجر الأصغر)

少商 · Shao Shang

LU11

نقطة البئر للرئة: التهاب الحلق الحاد وفقدان الصوت، الحمى العالية، السعال، ونوبات الإغماء عند الأطفال تقليدياً؛ تفريغ نقطة دم شائع.

📍 على الإبهام، على الجانب الكعبري، على بُعد 0.1 تسون من زاوية ظفر الإبهام.
💆 وخز سطحي 0.1 تسون، أو تفريغ قطرة إلى ثلاث قطرات دم في الحالات الحادة.
غير مناسب لمن يعاني اضطرابات نزف أو سيولة دموية.
الكلى (足少阴肾经)
الكلى (足少阴肾经)

فو ليو (العودة للجريان)

复溜 · Fu Liu

KI7

نقطة النهر للكلى: الوذمة، التعرق الليلي أو انحباس العرق، الإسهال، ألم الخصر، والحمى المترددة؛ تنظم سوائل الجسم.

📍 على الساق الداخلية، فوق الكعب الداخلي بمقدار 2 تسون، على الحافة الأمامية لوتر العرقوب.
💆 وخز عمودي 0.6-1.0 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
غلاف القلب (手厥阴心包经)
غلاف القلب (手厥阴心包经)

جيان شي (المبعوث بين السطور)

间使 · Jian Shi

PC5

الخفقان والقلق والأرق، اضطراب المعدة والقيء، الملاريا تاريخياً، وضيق الصدر؛ نقطة العبور (جينغ).

📍 على الساعد الراحي، فوق ثنية الرسغ بمقدار 3 تسون، بين وتري العضلة الراحية الطويلة والعضلة المثنية القابضة للرسغ.
💆 وخز عمودي 0.5-1.0 تسون بين الوترين.
لا توجد موانع خاصة.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

غوانغ مينغ (النور الساطع)

光明 · Guang Ming

GB37

نقطة الاتصال (لو) للمرارة: ضعف الرؤية، ألم العين، الصداع، ألم الضلوع، وتنميل أو ألم الساق الوحشية. نقطة عيون مشهورة.

📍 على الجانب الوحشي للساق، فوق الكعب الوحشي بمقدار 5 تسون، على الحافة الأمامية لعظم الشظية، تقابل تقريباً نقطة سان يين جياو من الخلف.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)

دينغ تشوان (إيقاف الأزيز)

定喘 · Ding Chuan

EX-B1

الربو القصبي والسعال والأزيز والتهاب الشعب الهوائية، وتيبّس الرقبة وآلام الكتف العلوية. نقطة طارئة شهيرة لنوبة الربو.

📍 في الرقبة، على بُعد 0.5 تسون للخارج عن منتصف المسافة تحت الشوكة الظهرية للفقرة العنقية السابعة، جانبي نقطة داجوي.
💆 وخز مائل للداخل أو للأسفل 0.5-1.0 تسون.
عدم الوخز العميق؛ قرب قمة الرئة والأوعية العنقية.
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)

ين تانغ (قاعة الطباعة)

印堂 · Yin Tang

EX-HN3

الصداع الجبهي، الدوار، الأرق والقلق، احتقان وسيلان الأنف، رفرفة الجفن، وتهدئة العقل. من أكثر نقاط الضغط الذاتي استخداماً.

📍 في منتصف المسافة بين الطرفين الداخليين للحاجبين، في منتصف الحفرة الجبهية.
💆 وخز أفقي تحت الجلد نحو الأسفل أو الأعلى 0.3-0.5 تسون؛ أو ضغط/تدليك.
سطحية فقط؛ تجنب الوخز العميق في الجبهة.
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)

سي شين كونغ (العقول الأربعة الإلهية)

四神聪 · Si Shen Cong

EX-HN1

الصداع، الدوار، الأرق، ضعف الذاكرة والتركيز، طنين الأذن، ونوبات الصرع تقليدياً؛ تنشّط المخ وتهدّئ العقل.

📍 أربع نقاط على الرأس: واحدة أمام باي هوي (GV20) بمقدار تسون، وواحدة خلفها، وواحدة على كل جانب، تبعد كل منها تسوناً واحداً عن باي هوي.
💆 وخز أفقي تحت الجلد 0.5-0.8 تسون باتجاه باي هوي.
وخز فروة الرأس سطحي فقط؛ احذر العدوى واضغط جيداً بعد الإبرة.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

جويه ين شو (نقطة اليين المطلق الظهرية)

厥阴俞 · Jue Yin Shu

BL14

نقطة الموافقة (شو) لغلاف القلب: ألم الصدر والخفقان والقلق، السعال، واضطراب النفس؛ كما تُستخدم لألم الظهر العلوي والكتف.

📍 على الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية الرابعة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون باتجاه الخط الوسطي.
ممنوع الوخز العميق تجاه الرئة تفادياً لاسترواح الصدر.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

دو شو (نقطة الوعاء الحاكم الظهرية)

督俞 · Du Shu

BL16

ألم القلب والخفقان، آلام البطن وانتفاخها، الفواق، وآلام الظهر الموافقة؛ تقليدياً تهدّئ انقلاب التشي.

📍 على الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة الصدرية السادسة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون نحو الداخل.
الوخز المائل فقط؛ ممنوع العمق نحو الرئة.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

سان جياو شو (نقطة الاحتراق الثلاثي الظهرية)

三焦俞 · San Jiao Shu

BL22

اضطرابات التبول والوذمة، الانتفاخ والإسهال والغثيان، آلام الخصر؛ نقطة تنظيم دورة السوائل في الجسم كله.

📍 على أسفل الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة القطنية الأولى، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز عمودي 0.8-1.0 تسون، أو مائل.
حذر من الوخز العميق العشوائي في حال إصابات الفقرات القطنية.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

تشي هاي شو (نقطة بحر الطاقة الظهرية)

气海俞 · Qi Hai Shu

BL24

آلام الخصر المزمنة وعرق النسا، عسر الطمث، اضطراب التبول، وهبوط الطاقة العامة.

📍 على أسفل الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة القطنية الثالثة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز عمودي 0.8-1.0 تسون؛ الكمّادة الإبرية مفضلة للأنماط الباردة.
لا توجد موانع خاصة للضغط؛ الوخز معتدل العمق.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

غوان يوان شو (نقطة بوابة الأصل الظهرية)

关元俞 · Guan Yuan Shu

BL26

آلام الخصر القطنية، عسر الطمث، الإسهال المزمن، كثرة التبول ليلاً، والعجز الجنسي؛ تقابل نقطة غوان يوان الأمامية في تقوية الأصل.

📍 على أسفل الظهر، تحت الشوكة الظهرية للفقرة القطنية الخامسة، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز عمودي 0.8-1.2 تسون.
حذر لدى إصابات الفقرة القطنية الخامسة.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

شياو تشانغ شو (نقطة الأمعاء الدقيقة الظهرية)

小肠俞 · Xiao Chang Shu

BL27

آلام البطن والإسهال، عسر التبول وسلسه، البواسير، ألم أسفل الظهر، والإفرازات النسائية.

📍 في المنطقة العجزية، تحت الشوكة الظهرية للفقرة العجزية الأولى، على بُعد 1.5 تسون خارج الخط الوسطي.
💆 وخز عمودي 0.8-1.0 تسون أو مائل.
لا توجد موانع خاصة للضغط؛ الوخز بمعرفة ممارس.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

غوي لاي (العودة)

归来 · Gui Lai

ST28

من أهم نقاط أمراض النساء: هبوط الرحم، عسر الطمث، الاضطرابات المهبلية، العقم، وآلام أسفل البطن والخصية.

📍 على أسفل البطن، على بُعد تسونين (2 تسون) خارج الخط الوسطي، تحت مستوى السرة بمقدار 4 تسون.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون؛ أو مائل للأسفل.
ممنوعة على الحوامل. يُفرَّغ البول قبل الوخز.
الطحال (足太阴脾经)
الطحال (足太阴脾经)

تشونغ مين (بوابة الاندفاع)

冲门 · Chong Men

SP12

آلام أسفل البطن، الإمساك، هبوط الرحم، اضطراب الأربية، واحتباس البول؛ نقطة التقاء مسار الطحال بمسار يين العجيب.

📍 في الأربية، على بُعد 3.5 تسون خارج الخط الوسطي، عند الحافة الجانبية للشريان الفخذي، فوق ثنية الأربية مباشرةً.
💆 وخز مائل للخارج 0.5-1.0 تسون، متجنبةً الشريان الفخذي.
ممنوع الوخز فوق النبض مباشرة؛ ممنوعة على الحوامل.
وعاء الحمل (任脉)
وعاء الحمل (任脉)

شي مين (البوابة الحجرية)

石门 · Shi Men

CV5

نقطة المواءمة الأمامية للاحتراق الثلاثي: احتباس البول والوذمة، الإسهال وآلام البطن، العقم واضطراب الطمث، وانقطاع النفس.

📍 على البطن على الخط الوسطي، تحت السرة بمقدار 2 تسون.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون، أو كمّادة.
تقليدياً ممنوعة على النساء الراغبات في الإنجاب وعلى الحوامل (نقطة مانعة للحمل في التراث السريري).
الطحال (足太阴脾经)
الطحال (足太阴脾经)

دي جي (محرك الأرض، نقطة الشق)

地机 · Di Ji

SP8

نقطة الشق (شي) للطحال: عسر الطمث ونزيف الرحم (أهم نقطة لألم الدورة الحاد)، اضطرابات الحيض، الوذمة، وآلام البطن.

📍 على الساق الداخلية، تحت نقطة يين لينغ تشوان (SP9) بمقدار 3 تسون، على الحافة الخلفية لعظم الظنبوب.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون؛ ضغط قوي قبل موعد الدورة يخفّف التشنج.
الحذر أثناء الحمل للوخز.
الكبد (足厥阴肝经)
الكبد (足厥阴肝经)

تشو تشوان (ينبوع المنعطف)

曲泉 · Qu Quan

LR8

نقطة البحر-المائي للكبد: ألم أسفل البطن، عسر الطمث والإفرازات، احتباس البول، ألم الركبة الداخلي، والحكة التناسلية؛ تنظّم رطوبة-حرارة الكبد.

📍 على الركبة من الداخل، في نهاية ثنية الركبة الداخلية، عند الحافة الأمامية لوتر العضلة الفخذية الناحلة، تتحدد بثني الركبة.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون أو مائل.
لا توجد موانع خاصة؛ تجنب الأوعية الظاهرة.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

داي ماي (حزام الخصر)

带脉 · Dai Mai

GB26

نقطة فم الوعاء الحزامي: الإفرازات المهبلية، عسر الطمث، آلام الخصر الدائرية والضعف القطني، والسمنة البطنية تقليدياً؛ تربط الجذع كله.

📍 على الخصر الجانبي، عند تقاطع الخط العمودي المار بالإبط والخط الأفقي المار بالسرة، تحت الحافة الحرة للضلع الحادي عشر.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون أو مائل.
ممنوع الوخز العميق العشوائي تجاه الأحشاء.
الكلى (足少阴肾经)
الكلى (足少阴肾经)

تي شيويه (ثغرة الطاقة)

气穴 · Qi Xue

KI13

اضطرابات الطمث والعقم، الإسهال، ألم أسفل البطن، والتبول اللاإرادي؛ نقطة تقاطع الكلى مع وعاء التشونغ العجيب.

📍 على أسفل البطن، على بُعد 0.5 تسون فقط خارج الخط الوسطي، تحت مستوى السرة بـ 3 تسون، بجانب نقطة غوان يوان.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون بعد إفراغ المثانة.
ممنوعة على الحوامل؛ عدم الوخز على مثانة ممتلئة.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

لي دوي (الفم الحاد)

厉兑 · Li Dui

ST45

نقطة البئر للمعدة: الكوابيس والأرق وأحلام اليقظة، الحمى، التهاب الحلق، وألم الأسنان والوجه؛ تهدّئ العقل وتنقّي حرارة المعدة.

📍 على إصبع القدم الثاني، على الجانب الوحشي، على بُعد 0.1 تسون من زاوية الظفر.
💆 وخز سطحي 0.1 تسون أو تفريغ قطرة دم في الحالات الحادة.
تجنب تفريغ الدم لدى مرضى اضطرابات النزف.
الطحال (足太阴脾经)
الطحال (足太阴脾经)

ين باي (البياض الخفي)

隐白 · Yin Bai

SP1

نقطة البئر للطحال: النزيف غير الطبيعي (نزيف الرحم الغزير، نزف الأنف)، الانتفاخ الدموي، الإسهال، والأرق والكوابيس؛ نقطة إمساك الدم الشهيرة.

📍 على إصبع القدم الكبير، على الجانب الداخلي، على بُعد 0.1 تسون من زاوية الظفر.
💆 وخز سطحي 0.1 تسون، أو كمّادة على الإصبع (الأفضل للنزف البارد).
بحذر لدى مرضى السكري المتقدم اعتلال الأطراف.
القلب (手少阴心经)
القلب (手少阴心经)

شاو تشونغ (الاندفاع الصغير)

少冲 · Shao Chong

HT9

نقطة البئر للقلب: الخفقان والقلق الحاد، نوبات الهلع، الأرق، حرارة القلب، التهاب الحلق، والإغماء؛ إنعاش وتهدئة للعقل.

📍 على الخنصر من الجانب الكعبري، على بُعد 0.1 تسون من زاوية الظفر جهة إصبع البنصر.
💆 وخز سطحي 0.1 تسون أو تفريغ نقطة دم.
تجنب تفريغ الدم لدى من يعاني سيولة دموية.
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)

شاو تسي (المستنقع الصغير)

少泽 · Shao Ze

SI1

نقطة البئر للأمعاء الدقيقة: قلة حليب الأم بعد الولادة (أشهر استعمال)، احتقان الثدي، الحمى، الإغماء، والتهاب الحلق.

📍 على الخنصر من الجانب الزندي، على بُعد 0.1 تسون من زاوية الظفر.
💆 وخز سطحي 0.1 تسون؛ التدليك المتكرر يحفّز إدرار الحليب.
بحذر لدى اضطرابات النزف؛ لا يُفرَّغ الدم إلا في الحالات الحادة.
غلاف القلب (手厥阴心包经)
غلاف القلب (手厥阴心包经)

تشونغ تشونغ (الوسط الأوسط)

中冲 · Zhong Chong

PC9

نقطة البئر لغلاف القلب: الإغماء وضربة الشمس، الحمى العالية، فقدان الوعي، ألم القلب، والتهيج؛ نقطة إنعاش إسعافية مع شِي شوان.

📍 في طرف الإصبع الأوسط تماماً، على بُعد 0.1 تسون من منتصف حافة الظفر.
💆 وخز سطحي 0.1 تسون أو تفريغ قطرة دم في حالات الإسعاف.
تجنب تفريغ الدم لدى مرضى النزف.
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)

غوان تشونغ (بوابة الاندفاع)

关冲 · Guan Chong

TE1

نقطة البئر للاحتراق الثلاثي: التهاب الحلق وبحة الصوت في بدايتها، الحمى، الصداع، التهاب العين، وطنين الأذن.

📍 على البنصر من الجانب الزندي، على بُعد 0.1 تسون من زاوية الظفر.
💆 وخز سطحي 0.1 تسون أو تفريغ نقطة دم.
تجنب التفريغ الدموي لدى سيولة الدم.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

زو تشياو ين (الظل الأجوف للقدم)

足窍阴 · Zu Qiao Yin

GB44

نقطة البئر للمرارة: الصداع الشقي، طنين الأذن، التهاب العين والحلق، الأرق والكوابيس، واضطراب الحمى؛ تنزّل حرارة يانغ المرارة.

📍 على إصبع القدم الرابع، على الجانب الوحشي، على بُعد 0.1 تسون من زاوية الظفر.
💆 وخز سطحي 0.1 تسون أو تفريغ نقطة دم.
بحذر لدى اضطرابات النزف.
الكبد (足厥阴肝经)
الكبد (足厥阴肝经)

دا دون (الكبير المورق)

大敦 · Da Dun

LR1

نقطة البئر للكبد: الحكة والإفرازات التناسلية، الفتق وألم الخصية، سلس البول، هبوط الرحم، والهياج؛ تهدّئ ريح الكبد.

📍 على إصبع القدم الكبير، على الجانب الوحشي، على بُعد 0.1 تسون من زاوية الظفر، قرب منتصف الوبصة تقريباً.
💆 وخز مائل 0.1-0.2 تسون؛ الكمّادة مفضلة للأمراض الباردة التناسلية.
تجنب التفريغ الدموي لدى مرضى النزف.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

تيان تشو (عمود السماء)

天柱 · Tian Zhu

BL10

الصداع القذالي وتيبّس الرقبة، احتقان الأنف والتهابها، احمرار العين وإرهاقها، الدوار، وتصلّب الكتف والرقبة. نقطة رئيسية لشدّ الرقبة.

📍 على مؤخرة الرأس والعنق، في الحفرة على الحافة الخارجية لعضلة شبه المنحرف، على بُعد 1.3 تسون خارج منبت الشعر الخلفي، بجانب نقطة فنغ فو.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون باتجاه الأسفل. الضغط العميق يفيد الصداع العنقي.
ممنوع الوخز العميق للأعلى أو الداخلي تجاه النخاع.
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

سو لياو (الفتحة البيضاء)

素髎 · Su Liao

GV25

انسداد الأنف ونزيفها وفقدان حاسة الشم، التهاب الجيوب الأنفية، صدمة انخفاض الضغط والغثيان، والإغماء؛ نقطة إنعاش سريعة.

📍 في طرف الأنف تماماً، عند أعلى غضاريف أرنبة الأنف.
💆 وخز مائل للأعلى 0.3-0.5 تسون؛ أو ضغط قوي في حالات الهبوط.
تجنب الوخز في حالات عدوى جلد الأنف النشطة.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

يانغ باي (البياض اليانغي)

阳白 · Yang Bai

GB14

الصداع الجبهي، رفرفة الجفن، تدلي الجفن، ألم العين وضباب الرؤية، وشلل الوجه.

📍 في الجبهة، عند النظر للأمام يكون التحديد فوق بؤبؤ العين بمقدار تسون واحد، فوق الحاجب مباشرة في عضلة الجبهة.
💆 وخز أفقي تحت الجلد 0.3-0.5 تسون نحو الأسفل أو الجانب.
وخز سطحي فقط؛ ممنوع العمق نحو المحجر.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

جيو لياو (الفتحة العظيمة)

巨髎 · Ju Liao

ST3

شلل الوجه وانحراف الفم، ألم الأسنان العلوية، تورّم الخد، انسداد الأنف، ونزيف الأنف.

📍 في الوجه، عند النظر للأمام يكون التحديد تحت بؤبؤ العين مباشرة، عند الحافة السفلية لعظم الوجنة، بجانب جناح الأنسجة.
💆 وخز مائل أو عمودي سطحي 0.3-0.5 تسون.
سطحي؛ تجنب الأوعية الوجهية الظاهرة.
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)

تشوان لياو (فتحة عظم الوجنة)

颧髎 · Quan Liao

SI18

شلل الوجه وانحراف الفم والعين، تقلص عضلات الوجه، ألم الأسنان، وتورّم الخد؛ نقطة رئيسية في علاج شلل العصب الوجهي.

📍 على الوجه، في الحفرة تحت عظم الوجنة، عند تقاطع الخط العمودي الخارجي لزاوية العين مع الحافة السفلية للوجنة.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون أو مائل باتجاه الأذن.
سطحي؛ الانتباه للعصب تحت الحجاجي.
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)

يو ياو (خصر السمكة)

鱼腰 · Yu Yao

EX-HN4

رفرفة الجفن وتدلّيه، ألم العين واحمرارها وضباب الرؤية، الصداع الجبهي، وشلل الوجه.

📍 في الجبهة، في منتصف الحاجب مباشرةً، فوق حدقة العين عند النظر للأمام، في الحفرة فوق عظم الحاجب.
💆 وخز أفقي تحت الجلد 0.3-0.5 تسون نحو طرف الحاجب؛ أو ضغط.
سطحي فقط؛ ممنوع الوخز العميق نحو المحجر.
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)

با شيه (الثمرة الشريرة الثماني)

八邪 · Ba Xie

EX-UE9

آلام وتنميل وتيبّس الأصاعد ومفاصل اليد، التهاب المفاصل، ألم الرسغ، الحمى، والصداع؛ تُدلَّك ذاتياً لمتلازمة النفق الرسغي.

📍 ثماني نقاط على ظهر كلتا اليدين، في الوبصات بين قواعد الأصابع الخمسة، عند حدود جلد الظهر والراحة، أربع نقاط في كل يد.
💆 وخز مائل 0.3-0.5 تسون باتجاه الرسغ؛ التدليك اليومي آمن.
تجنب الوخز العميق في الفراغات الوبصية.
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)

با فنغ (الرياح الثماني)

八风 · Ba Feng

EX-LE10

ألم وتورّم وتنميل أصابع القدم، ألم مشط القدم، النقرس الحاد في الأصابع، الصداع، والحمى.

📍 ثماني نقاط على ظهر القدمين، في الوبصات الخمس بين أصابع القدم، عند حدود الجلد الأحمر والأبيض، أربع نقاط في كل قدم.
💆 وخز مائل 0.3-0.5 تسون باتجاه الكاحل.
بحذر لدى الوذمة الشديدة أو اعتلال القدم السكري.
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)
نقاط خارج المسارات (经外奇穴)

سي فنغ (الدرزات الأربع)

四缝 · Si Feng

EX-UE10

نقطة أطفال مشهورة: سوء التغذية الهضمي لدى الأطفال، فقدان الشهية، عسر الهضم والانتفاخ، السعال الديكي تقليدياً؛ تُفرَّغ نقطة سائل مصفر.

📍 أربع نقاط على كل يد، في منتصف التجعدات القريبة من راحة اليد لمفاصل الأصابع الثاني إلى الخامس (الوسطى بين السلاميتين).
💆 تُثقب بسرعة بعمق 0.1 تسون تقريباً، ثم يُعصر منها سائل مصفر شفاف (لا إبرة باقية).
غير مناسبة للأطفال الضعفاء جداً أو المصابين بعدوى جلدية؛ تُجرى بتعقيم صارم.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

تشونغ يانغ (اندفاع اليانغ)

冲阳 · Chong Yang

ST42

نقطة المصدر (يوان) للمعدة: شلل الوجه، تورّم اللثة وألم الأسنان، اضطراب المعدة، وضعف وتنميل ظهر القدم.

📍 على ظهر القدم، في الحفرة النابضة بين عظمي المشط الأول والثاني قرب الرسغ، عند النبض الشرياني الظهري للقدم.
💆 وخز مائل 0.3-0.5 تسون متجنباً الشريان.
ممنوع الوخز العميق فوق النبض؛ احذر الشريان الظهري للقدم.
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)

وان غو (عظم الرسغ)

腕骨 · Wan Gu

SI4

نقطة المصدر للأمعاء الدقيقة: تيبّس الرقبة والكتف، آلام الرسغ واليد، الحمى، اليرقان، واضطراب السمع.

📍 على الجانب الزندي لظهر اليد، في الحفرة بين قاعدة عظم المشط الخامس والعظم الثلاثي (الهرمي) عند ثني الرسغ.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

جينغ غو (عظم العاصمة)

京骨 · Jing Gu

BL64

نقطة المصدر للمثانة: الصداع القذالي وتيبّس الرقبة، آلام أسفل الظهر، صرع الأطفال تقليدياً، واحمرار العين.

📍 على الجانب الوحشي للقدم، في الحفرة تحت الناتئ العظمي لقاعدة عظم المشط الخامس.
💆 وخز مائل 0.3-0.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)

يانغ تشي (بركة اليانغ)

阳池 · Yang Chi

TE4

نقطة المصدر للاحتراق الثلاثي: آلام وتيبّس الرسغ والأصابع، جفاف الحلق، ألم الكتف، وبرودة الأطراف؛ تنشّط دورة السوائل.

📍 على ظهر الرسغ، في الحفرة فوق عظم الرسغ الزندي، عند منتصف ثنية الرسغ الظهرية بين وتري العضلة الباسطة.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون.
احذر الأوتار والأوعية السطحية.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

تشيو شو (التلة الخربة)

丘墟 · Qiu Xu

GB40

نقطة المصدر للمرارة: التواء الكاحل وألمه، ألم الضلوع، التهاب المرارة واليرقان، الصداع الشقي، وضعف الساق.

📍 على الجانب الوحشي للقدم، أمام وأسفل الكعب الوحشي للكاحل، في الحفرة عند الوتر الطويل للشظية.
💆 وخز مائل نحو الكاحل 0.5-0.8 تسون.
لا توجد موانع خاصة؛ نقطة شائعة لالتواء الكاحل.
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)

بيان لي (الممر المنحرف)

偏历 · Pian Li

LI6

نقطة الاتصال (لو) للأمعاء الغليظة: نزيف الأنف، تورّم الوجه، جفاف الحلق، ألم الساعد، واحتباس الماء والوذمة.

📍 على الساعد الظهري الكعبري، فوق ثنية الرسغ بمقدار 3 تسون، على الحافة الوحشية للكعبرة.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)

تشي تشنغ (الفرع المستقيم)

支正 · Zhi Zheng

SI7

نقطة الاتصال للأمعاء الدقيقة: الحمى، الصداع، تيبّس الرقبة، الاضطرابات الذهانية والأرق، وآلام الكوع والساعد.

📍 على الساعد الزندي، على الخط الواصل بين اليانغ (SI5) ونقطة ناي هاي (SI8)، فوق الكوع بخمسة تسون (5 تسون فوق الرسغ).
💆 وخز عمودي أو مائل 0.5-0.8 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

في يانغ (الطيران العالي)

飞扬 · Fei Yang

BL58

نقطة الاتصال للمثانة: الصداع القذالي والدوار، ألم الخصر وعرق النسا، تورّم الكاحل، نزيف الأنف، والذهان تقليدياً.

📍 على الساق الخلفية الوحشية، خلف الكاحل الوحشي بسبعة تسون (7 تسون فوق كينغ-مين BL60)، على الحافة الخارجية لربلة الساق.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
الكلى (足少阴肾经)
الكلى (足少阴肾经)

دا تشونغ (الجرس الكبير)

大钟 · Da Zhong

KI4

نقطة الاتصال للكلى: الخمول والنعاس، ضيق التنفس المزمن، ألم الكعب والظهر، احتباس البول، سلس البول، والخرف المبكر تقليدياً.

📍 على الكاحل الداخلي، أسفل وأمام الكعب الداخلي بنحو 0.5 تسون، عند منشأ وتر العضلة الأخمصية، خلف عظم الكاحل.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
الكبد (足厥阴肝经)
الكبد (足厥阴肝经)

لي غو (قناة الدودة)

蠡沟 · Li Gou

LR5

نقطة الاتصال للكبد: أمراض النساء والإفرازات والحكة التناسلية، ألم الخصية، عدم انتظام الطمث، وتشنّج الساق الداخلية.

📍 على الساق الداخلية، فوق قمة الكعب الداخلي بمقدار 5 تسون، على منتصف السطح الداخلي لعظم الظنبوب.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون على طول العظم.
ممنوعة على الحوامل للوخز القوي.
وعاء الحمل (任脉)
وعاء الحمل (任脉)

جيو وي (ذيل اليمامة)

鸠尾 · Jiu Wei

CV15

نقطة الاتصال للوعاء الحامل (رن ماي): الخفقان والقلق والأرق، نوبات الصرع والذهان، السعال، والفواق؛ تهدّئ العقل.

📍 على الخط الوسطي للصدر، أسفل عظم القص بنحو 1 تسون، عند الطرف السفلي لجسم القص، فوق الحفرة الشرسوفية.
💆 وخز مائل للأسفل 0.4-0.6 تسون فقط.
بالغ الخطورة عند الوخز العميق (القلب والكبد خلف القص)؛ لمتمرس حصراً.
وعاء التحكم (督脉)
وعاء التحكم (督脉)

تشانغ تشيانغ (القوة الدائمة)

长强 · Chang Qiang

GV1

نقطة الاتصال للوعاء الحاكم: البواسير وتدلّي المستقيم والإمساك والإسهال، وسلس البراز؛ مع ألم العصعص والصرع تقليدياً.

📍 على الخط الوسطي الخلفي، في منتصف المسافة بين العصعص وفتحة الشرج.
💆 وخز مائل للأعلى أمام العصعص 0.8-1.0 تسون.
تعقيم صارم؛ تجنب الوخز في المستقيم. غير مريحة لكنها فعالة للبواسير.
الطحال (足太阴脾经)
الطحال (足太阴脾经)

دا باو (اللفافة الكبرى)

大包 · Da Bao

SP21

نقطة الطحال الكبرى (لو رئيسي): ألم الجنب والضلوع، ضيق التنفس، إرهاق الجسم كله وضعف العضلات، وآلام الصدر الجانبية.

📍 على الجانب تحت الإبط، على الخط الإبطي الأوسط، عند مستوى الفراغ الوربي السادس.
💆 وخز مائل على العظم 0.3-0.5 تسون في الفراغ الوربي.
ممنوع الوخز العميق تجاه الرئة (استرواح الصدر).
الرئة (手太阴肺经)
الرئة (手太阴肺经)

كونغ زوي (ثغرة الثقوب)

孔最 · Kong Zui

LU6

نقطة الشق (شي) للرئة: نزيف الأنف الحاد، السعال الدامي، التهاب الحلق، السعال الحاد والربو؛ أهم نقطة طارئة لنزف الرئة.

📍 على الساعد الراحي الكعبري، فوق ثنية الرسغ بمقدار 7 تسون، على الخط بين LU5 و LU9، على الحافة الجانبية للعضلة.
💆 وخز عمودي 0.5-1.0 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)
الأمعاء الغليظة (手阳明大肠经)

ون ليو (التدفق الدافئ)

温溜 · Wen Liu

LI7

نقطة الشق للأمعاء الغليظة: التهاب الحلق الحاد، تورّم الوجه، ألم الأسنان، آلام البطن، والطفح الجلدي.

📍 على الساعد الظهري الكعبري، فوق ثنية الرسغ بمقدار 5 تسون، على الخط بين LI5 و LI11.
💆 وخز مائل 0.5-1.0 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

ليانغ تشيو (تلة الحزمة)

梁丘 · Liang Qiu

ST34

نقطة الشق للمعدة: ألم المعدة الحاد والتشنج المعوي، انتفاخ الثدي والتهابه الحاد، آلام الركبة، والإسهال الحاد.

📍 على الفخذ الأمامية الوحشية، فوق الحافة العلوية الوحشية للرضفة بمقدار 2 تسون، بين العضلتين الفخذيتين.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون؛ ضغط فوري لألم المعدة الطارئ.
لا توجد موانع خاصة.
القلب (手少阴心经)
القلب (手少阴心经)

ين شي (الشق الينّي)

阴郄 · Yin Xi

HT6

نقطة الشق للقلب: التعرق الليلي والعرق التلقائي، الخفقان، نزيف الأنف، نوبات الهلع والقلق الحاد، وبحة الصوت.

📍 على الساعد الراحي الزندي، فوق ثنية الرسغ بمقدار 0.5 تسون، على الحافة الزندية لوتر العضلة المثنية للرسغ.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة؛ نقطة مفضلة لفرط التعرق.
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)
الأمعاء الدقيقة (手太阳小肠经)

يانغ لاو (رعاية الشيخوخة)

养老 · Yang Lao

SI6

نقطة الشق للأمعاء الدقيقة: آلام وتيبّس الكتف والرقبة الحاد، ضعف البصر لدى كبار السن، آلام المرفق، وآلام أسفل الظهر. نقطة الكتف رقم واحد.

📍 على الجانب الزندي للرسغ خلف رأس الزند، في الحفرة التي تتشكل فوق ناتئ الزند عند ثني الرسغ تجاه الكعبرة.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون باتجاه الكوع، تُحدَّد بثني الرسغ.
لا توجد موانع خاصة؛ مناسبة جداً لكبار السن.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

جين مين (بوابة الذهب)

金门 · Jin Men

BL63

نقطة الشق للمثانة: الصدمة والذهول والصرع (نقطة إسعاف)، الصداع القذالي، آلام أسفل الظهر والكاحل، وتشنّج الساق.

📍 على الجانب الوحشي للقدم، خلف الكعب الوحشي للكاحل مباشرةً، أمام الحافة السفلية للعظم الزورقي.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة؛ من نقاط الإسعاف.
الكلى (足少阴肾经)
الكلى (足少阴肾经)

شوي تشوان (ينبوع الماء)

水泉 · Shui Quan

KI5

نقطة الشق للكلى: اضطرابات الطمث، انقطاع الحيض، هبوط الرحم، احتباس البول، وضعف الإبصار. نقطة نسائية للكلى.

📍 على الكاحل الداخلي، أسفل نقطة تاي شي (KI3) بنحو تسون واحد، في الحفرة خلف الكعب الداخلي.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون.
ممنوعة على الحوامل.
غلاف القلب (手厥阴心包经)
غلاف القلب (手厥阴心包经)

شي مين (بوابة الشق)

郄门 · Xi Men

PC4

نقطة الشق لغلاف القلب: الخفقان وألم الصدر والذبحة الصدرية الحادة، النزيف الرئوي والأنفي، القلق، والتشنجات. نقطة طوارئ قلبية.

📍 على الساعد الراحي، فوق ثنية الرسغ بمقدار 5 تسون، بين وتري العضلة الراحية الطويلة والعضلة المثنية القابضة للرسغ.
💆 وخز عمودي 0.5-1.0 تسون بين الوترين.
في ألم الصدر الحاد تُستخدم كمكمّل للرعاية الطبية الطارئة لا بديلاً عنها.
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)
الاحتراق الثلاثي (手少阳三焦经)

هوي زونغ (ملتقى الأنساب)

会宗 · Hui Zong

TE7

نقطة الشق للاحتراق الثلاثي: الصمم وطنين الأذن، الصداع وتيبّس الرقبة، نوبات الصرع، وآلام الساعد.

📍 على ظهر الساعد، فوق ثنية الرسغ بمقدار 3 تسون، بجانب نقطة واي غوان (TE5) وعلى العظم الزند حوالي عرض إصبع للخلف.
💆 وخز عمودي 0.5-1.0 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
الكبد (足厥阴肝经)
الكبد (足厥阴肝经)

تشونغ دو (العاصمة الوسطى)

中都 · Zhong Du

LR6

نقطة الشق للكبد: نزيف الرحم، الهبوط الرحمي، الإسهال المزمن، ألم الخصية والفتق، والتهاب الكبد تقليدياً.

📍 على الساق الداخلية، فوق قمة الكعب الداخلي بمقدار 7 تسون، على الحافة الداخلية لعظم الظنبوب، فوق نقطة لي غو (LR5).
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون بمحاذاة العظم.
ممنوعة على الحوامل.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

واي تشيو (التلة الخارجية)

外丘 · Wai Qiu

GB36

نقطة الشق للمرارة: ألم الضلوع والجنب الحاد، تيبّس الرقبة، آلام الساق الوحشية، ونوبات الصرع.

📍 على الجانب الوحشي للساق، فوق الكعب الوحشي للكاحل بمقدار 7 تسون، على الحافة الخلفية لعظم الشظية، خلف نقطة غوانغ مينغ (GB37) تقريباً.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
الكلى (足少阴肾经)
الكلى (足少阴肾经)

تشو بين (بناء دار الضيافة)

筑宾 · Zhu Bin

KI9

نقطة شق الوعاء الينّي الرابط (ين وي): التسمم الدوائي والطفح الجلدي والحكة المزمنة، الهذيان، ألم الخصر، وألم الساق الداخلية. نقطة تطهير السموم الشهيرة.

📍 على الساق الداخلية، فوق الكعب الداخلي بمقدار 5 تسون، في بطن عضلة الساق، خلف عظم الظنبوب قرب وتر العرقوب.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

يانغ جياو (تقاطع اليانغ)

阳交 · Yang Jiao

GB35

نقطة شق الوعاء اليانغي الرابط (يانغ وي): الصرع والذهان، ألم الصدر والضلوع، تيبّس الرقبة، وآلام الساق الوحشية.

📍 على الجانب الوحشي للساق، فوق الكعب الوحشي للكاحل بمقدار 7 تسون، أمام واي تشيو (GB36) قليلاً، على العضلة.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
الكلى (足少阴肾经)
الكلى (足少阴肾经)

جياو شين (تبادل الثقة)

交信 · Jiao Xin

KI8

نقطة شق الوعاء الينّي العجيب (ين تشياو): عدم انتظام الطمث، نزيف الرحم، الإسهال والإمساك، هبوط الرحم، وتورّم الخصية.

📍 على الساق الداخلية، فوق الكعب الداخلي بمقدار 2 تسون، أمام وتر العرقوب وخلف عظم الظنبوب، بجانب فو ليو (KI7).
💆 وخز عمودي 0.8-1.0 تسون.
ممنوعة على الحوامل.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

فو يانغ (الجانب الظهري للقدم)

跗阳 · Fu Yang

BL59

نقطة شق الوعاء اليانغي العجيب (يانغ تشياو): الصداع القذالي، تيبّس الرقبة، آلام أسفل الظهر والورك، تورّم الكاحل، والدوخة.

📍 على الساق الخلفية الوحشية، خلف الكعب الوحشي للكاحل وفوقه بثلاثة تسون (3 تسون)، أمام وتر العرقوب.
💆 وخز عمودي 0.8-1.2 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

شانغ جو شو (الفراغ الكبير العلوي)

上巨虚 · Shang Ju Xu

ST37

نقطة التقاء الأمعاء الغليظة السفلية: الإمساك والإسهال المزمن والتهاب القولون، الانتفاخ، آلام البطن، وضعف الركبة. أهم نقطة لتنظيم القولون.

📍 على الساق الأمامية الوحشية، تحت زو سان لي (ST36) بمقدار 3 تسون، على العضلة الظنبوبية الأمامية.
💆 وخز عمودي 1.0-2.0 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
المعدة (足阳明胃经)
المعدة (足阳明胃经)

شيا جو شو (الفراغ الكبير السفلي)

下巨虚 · Xia Ju Xu

ST39

نقطة التقاء الأمعاء الدقيقة السفلية: آلام البطن السفلية والإسهال، ألم الثدي عند النساء، ألم الضلوع، وآلام الساق والركبة.

📍 على الساق الأمامية الوحشية، تحت زو سان لي (ST36) بمقدار 6 تسون، تحت شانغ جو شو (ST37) بثلاثة تسون.
💆 وخز عمودي 1.0-1.5 تسون.
لا توجد موانع خاصة.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

وي يانغ (الزاوية المُجمّعة)

委阳 · Wei Yang

BL39

نقطة التقاء الاحتراق الثلاثي السفلية: احتباس البول والوذمة، تيبّس الظهر والساق، تشنّج ربلة الساق، وألم الورك.

📍 في ثنية الركبة الخلفية، على الطرف الوحشي للوتر الفخذي ذي الرأسين، بجانب وي تشونغ (BL40) من الخارج.
💆 وخز عمودي 0.5-1.0 تسون.
احذر الأوعية المأبضية في منتصف الثنية؛ الوخز على الطرف الجانبي فقط.
وعاء الحمل (任脉)
وعاء الحمل (任脉)

جو تشويه (البوابة العظيمة)

巨阙 · Ju Que

CV14

نقطة المواءمة الأمامية (مو) للقلب: الخفقان وألم الصدر، القلق والأرق والذهان، الفواق، الغثيان والقيء، والقرحة المعدية.

📍 على الخط الوسطي للبطن العليا، فوق السرة بمقدار 6 تسون، تحت عظم القص بنحو تسونين.
💆 وخز مائل للأسفل 0.5-1.0 تسون؛ أو كمّادة للبرودة.
ممنوع الوخز العميق (الأحشاء خلفها)؛ يتجنبها المصابون بتضخم القلب أو تضخم الكبد.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

ري يويه (الشمس والقمر)

日月 · Ri Yue

GB24

نقطة المواءمة الأمامية للمرارة: التهاب المرارة وحصى المرارة، اليرقان، ألم الضلوع، القيء والحموضة، والفواق. أهم نقطة أمامية للمرارة.

📍 على البطن العليا الجانبية، تحت الحلمة بفراغين ضلعيين، عند الفراغ الوربي السابع، على بُعد 4 تسون من الخط الوسطي.
💆 وخز مائل للخارج 0.5-0.8 تسون في الفراغ الوربي.
ممنوع الوخز العميق (الكبد والمرارة أسفلها)؛ انتبه عند التهاب المرارة الحاد.
المرارة (足少阳胆经)
المرارة (足少阳胆经)

جينغ مين (بوابة عاصمة الكلى)

京门 · Jing Men

GB25

نقطة المواءمة الأمامية للكلى: ألم الخصر المزمن، الوذمة، احتباس أو كثرة البول، الإسهال، والانتفاخ. نقطة رئيسية لضعف الكلى من الأمام.

📍 على الجانب، تحت نهاية الضلع الثاني عشر العائمة، فوق الكلية تقريباً، عند مستوى السرة أعلى قليلاً.
💆 وخز مائل 0.5-0.8 تسون؛ أو كمّادة إبرية لتقوية الكلى.
ممنوع الوخز العميق العشوائي (الكلية أسفلها مباشرة)؛ تصحيح الاتجاه إلزامي.
المثانة (足太阳膀胱经)
المثانة (足太阳膀胱经)

شين ماي (نبض الامتداد)

申脉 · Shen Mai

BL62

نقطة التقاء الوعاء اليانغي العجيب (تتصل بوعاء يانغ تشياو وتقترن مع نقطة هوشي SI3): الصداع والدوار والأرق والتهيج، تيبّس الرقبة، آلام أسفل الظهر والساق، احمرار العين، واضطراب فتح وإغماض الجفنين؛ تهدّئ العقل وتنشّط مسارات الطاقة.

📍 على الجانب الوحشي للكاحل، في الحفرة الواقعة مباشرة أسفل الكعب الوحشي للكاحل، بين قمة الكعب وعظم العقب.
💆 وخز عمودي 0.3-0.5 تسون؛ التدليك العميق المتكرر مفيد للأرق وشدّ الرقبة.
وخز معتدل العمق فقط؛ المنطقة قريبة من الأوتار والأوعية السطحية.
📍 153 نقطة تغطي 18 تعداد خط طاقة