اضطراب الهلع (جينغ جي)
نظرة عامة
جينغ جي (اضطراب الهلع) حالة تتميز بنوبات خفقان القلب والقلق والرعب، وقد تصل إلى الإحساس بدنو الموت. يقع المرض في القلب ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بالكبد والمرارة والطحال والكلى. تشمل أسبابه اضطراب المشاعر وإصابة الروح بالرعب، أو المرض المزمن مع نقص تشي القلب والمرارة، أو انزعاج داخلي من البلغم-الحرارة ونقص الين مع فرط النار. الآلية المرضية الأساسية هي اضطراب روح القلب، أو سوء تغذية أوعية القلب، أو انزعاج العوامل المرضية لروح القلب. يميز التشخيص بين النقص والزيادة: أنماط النقص تشمل نقص تشي القلب والمرارة، والنقص المزدوج للقلب والطحال، ونقص الين مع فرط النار؛ وأنماط الزيادة تشمل الانزعاج الداخلي بالبلغم-الحرارة، واحتقان الكبد المتحول إلى نار. العلاج يقوم على مبدأ تهدئة القلب وتسكين الروح؛ في النقص يقوى القلب والطحال ويغذي التشي والين، وفي الزيادة يزيل الحرارة ويحول البلغم ويرقق الكبد ويصرف النار.
أنماط التمايز (الأنماط السريرية)
نقص تشي القلب والمرارة
خفقان مضطرب، وسرعة الانزعاج والخوف، وعدم القدرة على الجلوس أو الاستلقاء بهدوء، وقلة النوم مع كثرة الأحلام، وضيق نفس وتعرق تلقائي، وتعب وضعف، ولسان شاحب بطلاء أبيض رقيق، ونبض دقيق ضعيف.
تقوية التشي وتهدئة الرعب، وتسكين الروح وتثبيت الإرادة.
النقص المزدوج للقلب والطحال
خفقان شديد، وأرق ونسيان، وشحوب مصفر للوجه، ودوار وتشوش رؤية، وتعب وضعف، وقلة شهية وإسهال رخو، ولسان شاحب بطلاء أبيض رقيق، ونبض دقيق ضعيف.
تقوية القلب والطحال، وتغذية الدم وتسكين الروح.
الانزعاج الداخلي بالبلغم-الحرارة
خفقان متكرر، وضيق صدر وتهيج، وأرق مع كثرة الأحلام، وطعم مرير وبلغم لزج، وثقل في الرأس ودوار، ولسان أحمر بطلاء أصفر دهني، ونبض زلق سريع.
إزالة الحرارة وتحويل البلغم، وتهدئة القلب وتسكين الروح.
نقص الين مع فرط النار
خفقان مع سهولة الانزعاج، وتهيج وأرق، وحرارة في المراكز الخمسة، وجفاف الفم والحلق، وتعرق ليلي، وطنين وألم أسفل الظهر، ولسان أحمر بطلاء قليل، ونبض دقيق سريع.
تغذية الين وإنزال النار، وتغذية القلب وتسكين الروح.
الروابط في المنظومة
العناية اليومية والوقاية
حافظ على اتزان المشاعر وتجنب الرعب والإجهاد المفرط. التزم بنظام منتظم ونوم كافٍ، وتجنب الشاي القوي والقهوة والمهيجات الحارة. مارس التنفس العميق والتأمل لتهدئة روح القلب. التمارين المعتدلة كالبا دوان جين والتاي تشي تحقق توازن التشي والدم. عند النوبة لا تفزع ويمكن الضغط على نقطتي نيغوان (PC6) وشينمين (HT7). اتبع نظاماً غذائياً خفيفاً؛ لنقص القلب والطحال تناول اللونغان والتمر واليام الصيني؛ وللبلغم-الحرارة تناول الفجل والبطيخ الشتوي. راجع الطبيب بانتظام وتناول الدواء حسب الوصفة.
متى تطلب الرعاية الطبية
إذا صاحب الخفقان ألم صدري شديد وتعرق غزير وشحوب وبرودة الأطراف، فاحذر من ألم القلب الحقيقي واطلب الإسعاف فوراً. النوبات المتكررة التي تؤثر بشدة على الحياة، أو ظهور أفكار انتحارية أو اكتئاب شديد، تستدعي إحالة نفسية عاجلة. الخفقان مع الإغماء أو التشنجات أو نبض سريع جداً أو بطيء جداً يتطلب تخطيط قلب عاجل. الأعراض المستمرة أو المتفاقمة تستوجب استبعاد فرط نشاط الغدة الدرقية واضطرابات النظم والأمراض العضوية الأخرى.