أعراض انقطاع الطمث (سن اليأس)
نظرة عامة
قرب انقطاع الطمث يضعف تشي الكلى تدريجياً وينقص وعاءا تشونغ ورِن فيختل توازن الين-اليانغ مسبباً اضطراب الدورة وهبّات ساخنة وتعرقاً وحرارة باطنية ودواراً وطنيناً وخفقاناً وأرقاً وعصبية أو مزاجاً منخفضاً وألماً ووهناً في أسفل الظهر والركبتين وإحساس نمل في الجلد. يرتكز الطب الصيني على نقص الكلى—ين أو يانغ أو كليهما—وغالباً مع صعود يانغ الكبد أو عدم تواصل القلب والكلى أو تجمّع الكبد مع نقص الطحال.
أنماط التمايز (الأنماط السريرية)
نقص ين الكلى
هبّات ساخنة وتعرق ليلي وحرارة باطن اليدين/القدمين وجفاف الفم والحلق ودوار وطنين وألم/وهن أسفل الظهر والركبتين ودورة مبكرة أو مضطربة، ولسان أحمر بطلاء قليل ونبض دقيق سريع.
إنعاش ين الكلى ومواءمة الين-اليانغ.
عدم تواصل القلب والكلى
خفقان وأرق بأحلام كثيرة وضعف ذاكرة وهبّات ساخنة وتعرق ليلي وحرارة باطنية ودوار وطنين وألم/وهن أسفل الظهر والركبتين، ولسان أحمر بطلاء قليل ونبض دقيق سريع.
إنعاش الين وإخماد النار، وربط القلب بالكلى.
الروابط في المنظومة
العناية اليومية والوقاية
حافظ على نوم منتظم وتحرك باعتدال (المشي السريع وبا دوان جين واليوغا)، وتناول غذاء خفيفاً متوازناً مع منتجات الصويا حسب الاحتمال، وحدّ من الأطعمة الحارة والكحول والكافيين والمشروبات الساخنة لتقليل الهبّات. ارتدِ ملابس طبقات وأبقِ الغرفة معتدلة البرودة. اهتم بالمزاج والنوم مع تمارين التنفس، ودلّك تاي شي (KI3) وسان يين جياو (SP6) وشن من (HT7) وني غوان (PC6) وتاي تشونغ (LR3). يمكن تقييم الأعراض المزعجة للعلاج الهرموني في النساء/الغدد الصم.
متى تطلب الرعاية الطبية
النزف بعد انقطاع الطمث يتطلب دائماً فحصاً لاستبعاد أمراض بطانة الرحم. اطلب الرعاية عند هبّات/تعرق مع نقص وزن غير مبرر، أو خفقان مستمر، أو حزن شديد أو أفكار إيذاء النفس، أو إفرازات غير طبيعية أو نزف غزير.