الشيخوخة المبكرة
نظرة عامة
تشير الشيخوخة المبكرة إلى تدهور شيخوخي يحدث قبل أوانه، ويتميز بابيضاض الشعر المبكر، وارتخاء الأسنان وتساقط الشعر، واصفرار الوجه ونحول الجسم، والنسيان وطنين الأذن، وألم وضعف في أسفل الظهر والركبتين، وانخفاض الرغبة الجنسية، والإرهاق الذهني. يرى الطب الصيني التقليدي أن الجذر يكمن في نقص جوهر الكلى (شين جينغ)، ويرتبط بنقص الطحال (بي) الذي يعجز عن توليد التشي (تشي) والدم، واحتقان الكبد (قان) مع ركود الدم، واحتباس البلغم-العكارة داخلياً. يقع المرض في الكلى ويشمل الكبد والطحال والقلب. وغالباً ما ينتج عن نقص خلقي، أو ضرر داخلي من الإجهاد المفرط، أو اضطراب عاطفي، أو مرض طويل يستهلك الجسم. سريرياً يجب التمييز بين اختلاط النقص والزيادة، ومبادئ العلاج هي تقوية الكلى وملء الجوهر، وتقوية الطحال وتعزيز التشي، وتنظيم الكبد وتنشيط الدم.
أنماط التمايز (الأنماط السريرية)
نقص جوهر الكلى
ابيضاض الشعر المبكر، وارتخاء الأسنان وتساقط الشعر، والنسيان وطنين الأذن، وألم وضعف في أسفل الظهر والركبتين، ودوخة وتشوش الرؤية، ووهن، وانخفاض الرغبة الجنسية، ولسان شاحب بطلاء رقيق، ونبض غائر رقيق ضعيف.
تقوية الكلى وملء الجوهر، وإغناء النخاع ومقاومة الشيخوخة.
نقص تشي الطحال والكلى
إرهاق ذهني وضعف، وضيق نفس وقلة رغبة في الكلام، وقلة شهية وبراز رخو، وألم وضعف في أسفل الظهر والركبتين، ووجه أصفر شاحب، وتعرق تلقائي وقابلية للإصابة بالبرد، ولسان شاحب متضخم مع آثار أسنان، ونبض ضعيف.
تقوية الطحال وتعزيز التشي، وتقوية الكلى وتثبيت الجذر.
احتقان الكبد مع ركود الدم
وجه داكن، وجلد جاف متقشر، واكتئاب عاطفي، وألم انتفاخي في الصدر والمراق، ونسيان وأرق، واضطراب الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث، ولسان أرجواني داكن مع كدمات، ونبض وتري عاصر.
تنظيم الكبد وتخفيف الاحتقان، وتنشيط الدم وإزالة الركود.
الروابط في المنظومة
العناية اليومية والوقاية
الحفاظ على روتين يومي منتظم، وتجنب السهر، والنوم قبل ساعة تسي (زي) لتغذية جوهر الكلى. يجب أن يشمل النظام الغذائي أطعمة تقوي الكلى والطحال مثل السمسم الأسود، والجوز، وتوت الغوجي، واليام الصيني، والتوت، مع تجنب الأطعمة النيئة والباردة والدهنية. ممارسة البادوانجين والتايجي تشوان باعتدال لتنظيم التشي والدم. الحفاظ على استقرار العواطف وتجنب القلق والتفكير المفرط والغضب. الاعتدال في النشاط الجنسي للحفاظ على الجوهر والروح. الكي الذاتي في غوان يوان (CV4) وتسو سان لي (ST36) مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
متى تطلب الرعاية الطبية
إذا حدث فقدان وزن تدريجي، أو حمى منخفضة مستمرة، أو فقر دم واضح، أو تضخم العقد اللمفية، أو تدهور سريع في الذاكرة وتغيرات في الشخصية، يجب استبعاد الأورام والسل وأمراض الغدة الدرقية والأمراض التنكسية العصبية، والإحالة الفورية إلى الطب الغربي. ألم الصدر المفاجئ أو الأعراض الشبيهة بالسكتة الدماغية تستدعي الرعاية الطارئة الفورية.