阳虚质
你的身体缺乏阳气（温暖）。你会感到寒冷，需要从内部温暖身体。
温热性食物：生姜、肉桂、羊肉、核桃、丁香、黑胡椒。避免冷饮和生食。
在阳光下运动：快走、慢跑。最佳时间：清晨。
每天晒太阳20分钟。用温水洗澡。保持腰骶部温暖。
姜桂茶——鲜姜片加一根肉桂煮沸5分钟，早晨饭后饮用。