气虚质
你的活力（气）较低。你容易感到疲劳，需要增强免疫系统。
温热滋补的食物：米饭、红薯、红枣、蜂蜜、羊肉、鸡肉。避免生冷食物。
柔和的运动：太极、慢走、深呼吸。避免消耗能量的剧烈运动。
每天睡8小时。避免过度劳累。小睡20分钟。
人参黄芪茶——早上将一小勺放入热水中煮10分钟。