湿热质
你的身体湿热偏盛。皮肤油腻，可能容易长痘和发炎。
清凉祛湿的食物：黄瓜、西瓜、芹菜、绿茶、绿豆。避免油腻、辛辣食物和酒精。
中等到高强度运动：跑步、游泳、骑自行车。运动时多喝水。
保持个人卫生。用温水洗澡。避免炎热潮湿的环境。
薄荷菊花茶——微凉，不加糖，正午饮用。