ارتفاع ضغط الدم

نظرة عامة

ارتفاع ضغط الدم حالة مزمنة شائعة تتميز بارتفاع مستمر في ضغط الشرايين، وقد تكون بلا أعراض أو تسبب دواراً أو امتلاء الرأس أو صداعاً أو احمرار الوجه أو عينين محمرتين أو طنيناً أو أرقًا أو خفقاناً. يصنّفها الطب الصيني ضمن الدوار والصداع المرتبط بيانغ الكبد، الناتج عن خلل انفعالي أو غذائي أو التقدم في العمر واضطراب ين-يانغ الكبد والكلى؛ ومن أنماطها صعود يانغ الكبد، وانْسداد البلغم-الرطوبة، ونقص ين الكبد والكلى، والدم الراكد. الطب الصيني دعم مساعد ولا يغني عن العلاج الخافض للضغط القياسي.

الروابط في المنظومة

العناية اليومية والوقاية

قِس الضغط بانتظام وتناول الدواء في موعده—لا توقفه أو تخفض جرعته بنفسك. قلل الملح والدهون المشبعة وأكثِر الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة، وأقلع عن التدخين وحدّ من الكحول واضبط وزنك ومارس التمارين الهوائية بانتظام وتجنب الانفعال والسهر. دلّك تاي تشونغ (LR3) وفنغ تشي (GB20) وباي هوي (GV20) وچو تشي (LI11) وهي قو (LI4) مع استرخاء تنفسي.