阳虚质
你的身體缺乏陽氣（溫暖）。你會感到寒冷，需要從內部溫暖身體。
溫熱性食物：生薑、肉桂、羊肉、核桃、丁香、黑胡椒。避免冷飲和生食。
在陽光下運動：快走、慢跑。最佳時間：清晨。
每天曬太陽20分鐘。用溫水洗澡。保持腰骶部溫暖。
薑桂茶——鮮薑片加一根肉桂煮沸5分鐘，早晨飯後飲用。