气虚质
你的活力（氣）較低。你容易感到疲勞，需要增強免疫系統。
溫熱滋補的食物：米飯、番薯、紅棗、蜂蜜、羊肉、雞肉。避免生冷食物。
柔和的運動：太極、慢走、深呼吸。避免消耗能量的劇烈運動。
每天睡8小時。避免過度勞累。小睡20分鐘。
人參黃耆茶——早上將一小匙放入熱水中煮10分鐘。