平和质
恭喜！你的身體處於極佳的平衡狀態。你擁有平衡的生命力和良好的健康。請保持你健康的生活方式。
食用多樣化且均衡的食物。注重新鮮的時令蔬菜、全穀物和低脂蛋白質。
任何類型的中等強度運動：散步、游泳、瑜伽。每天30分鐘。
保持規律的睡眠作息。每天練習冥想或呼吸練習10分鐘。
溫熱的綠茶或清淡的菊花茶——每天一到兩杯。