湿热质
你的身體濕熱偏盛。皮膚油膩，可能容易長痘和發炎。
清涼祛濕的食物：黃瓜、西瓜、芹菜、綠茶、綠豆。避免油膩、辛辣食物和酒精。
中等到高強度運動：跑步、游泳、騎自行車。運動時多喝水。
保持個人衛生。用溫水洗澡。避免炎熱潮濕的環境。
薄荷菊花茶——微涼，不加糖，正午飲用。