九种中医体质

为什么人与人不同？

在中医里，人并非千篇一律。对某人有益的东西，对另一个人可能有害。因此，中国人将身体分为九种体质。

九种体质

1. 平和质 — 理想的健康状态
特征：精力充沛、面色红润、睡眠良好、消化规律、情绪平衡

2. 气虚质 — “虚弱的电池”
特征：容易疲劳、声音低微、容易出汗、反复感染

3. 阴虚质 — “内部干燥”
特征：夜间口干、潮热、失眠、盗汗

4. 阳虚质 — “内部寒冷”
特征：手脚冰凉、怕冷、晨起腹泻

5. 痰湿质 — “体内沼泽”
特征：体重超标、身体沉重感、痰多、饭后疲倦

6. 湿热质 — “湿热交蒸”
特征：皮肤油腻、痤疮、口苦、小便深黄

7. 血瘀质 — “血液迟滞”
特征：容易瘀青、静脉曲张、肤色暗沉、固定性疼痛

8. 气郁质 — “气机郁结”
特征：情绪波动、频繁叹气、腹胀、紧张

9. 特禀质 — “遗传性过敏”
特征：季节性过敏、湿疹、哮喘、食物过敏