消化穴位按摩

消化：阿拉伯世界最大的健康问题

肠易激综合征（IBS）影响着中东地区高比例的人口。饮食、压力和缺乏运动都是诱因。

关于消化的12个要点

针对腹胀和气胀：

• ST36（足三里）：膝盖下三指处——“长寿穴”，强健脾胃


• CV12（中脘）：肚脐与胸骨的中点——安抚胃部


• ST25（天枢）：肚脐两侧各两指处——调节肠道蠕动

针对便秘：

• LI4（合谷）：拇指与食指之间——促进肠道蠕动


• ST37（上巨虚）：ST36下方——尤适用于慢性便秘

针对胃酸和反流：

• PC6（内关）：距手腕三指处——缓解恶心和胃酸


• ST34（梁丘）：膝盖上方——用于急性胃痛