绝经前后诸证（更年期）
juéjīng qiánhòu zhūzhèng · Menopause Symptoms女性调理
概述
妇女在绝经前后因肾气渐衰、天癸将竭、冲任二脉虚损，阴阳失衡，出现月经紊乱、潮热汗出、五心烦热、头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒或情志低落、腰膝酸软、皮肤蚁行感等一系列症状。中医学以肾虚为本，可偏肾阴虚、肾阳虚，或肾阴阳两虚，并常兼肝阳上亢、心肾不交、肝郁脾虚。
辨证分型
日常调养与预防
规律作息、适度运动（快走、八段锦、瑜伽）、清淡均衡饮食，可适量摄入豆制品，限制辛辣、酒精、咖啡因和过热饮食以减少潮热；分层穿衣、室温稍凉有助应对烘热。重视情绪与睡眠，练习呼吸放松，按揉太溪、三阴交、神门、内关、太冲。明显不适可在妇科/内分泌科评估激素治疗。
何时必须就医
绝经后阴道出血必须就医排查内膜病变；潮热盗汗伴不明原因消瘦、持续心悸、严重情绪低落或自伤念头、异常阴道分泌物或出血量大，应及时就诊。
参考文献: 《中医内科学》、《中医诊断学》
本内容为中医科普，仅供健康教育，不构成诊断或治疗建议，也不替代执业医师诊疗。请勿自行停用任何处方药。