孕期中医保健

妊娠在中医中

按孕期三阶段的营养

• 第一阶段：安胎——避免活血化瘀的草药


• 第二阶段：滋养胎儿——补血补气的食物


• 第三阶段：为分娩做准备——呼吸与放松练习

孕期安全的按压穴位

• ST36 以增强气血（允许）


• LI4 和 SP6（禁止——会催产）

推荐食物

• 红枣——补血


• 羊肉——补气


• 大米——易于消化