九種中醫體質

為什麼人與人不同？

在中醫裡，人並非千篇一律。對某人有益的東西，對另一個人可能有害。因此，中國人將身體分為九種體質。

九種體質

1. 平和質 — 理想的健康狀態
特徵：精力充沛、面色紅潤、睡眠良好、消化規律、情緒平衡

2. 氣虛質 — “虛弱的電池”
特徵：容易疲勞、聲音低微、容易出汗、反覆感染

3. 陰虛質 — “內部乾燥”
特徵：夜間口乾、潮熱、失眠、盜汗

4. 陽虛質 — “內部寒冷”
特徵：手腳冰涼、怕冷、晨起腹瀉

5. 痰溼質 — “體內沼澤”
特徵：體重超標、身體沉重感、痰多、飯後疲倦

6. 溼熱質 — “溼熱交蒸”
特徵：皮膚油膩、痤瘡、口苦、小便深黃

7. 血瘀質 — “血液遲滯”
特徵：容易瘀青、靜脈曲張、膚色暗沉、固定性疼痛

8. 氣鬱質 — “氣機鬱結”
特徵：情緒波動、頻繁嘆氣、腹脹、緊張

9. 特稟質 — “遺傳性過敏”
特徵：季節性過敏、溼疹、哮喘、食物過敏