消化穴位按摩

消化：阿拉伯世界最大的健康問題

大腸激躁症（IBS）影響著中東地區高比例的人口。飲食、壓力和缺乏運動都是誘因。

關於消化的12個要點

針對腹脹和氣脹：

• ST36（足三里）：膝蓋下三指處——“長壽穴”，強健脾胃


• CV12（中脘）：肚臍與胸骨的中點——安撫胃部


• ST25（天樞）：肚臍兩側各兩指處——調節腸道蠕動

針對便秘：

• LI4（合谷）：拇指與食指之間——促進腸道蠕動


• ST37（上巨虛）：ST36下方——尤適用於慢性便秘

針對胃酸和反流：

• PC6（內關）：距手腕三指處——緩解噁心和胃酸


• ST34（梁丘）：膝蓋上方——用於急性胃痛