نقص الين: دليل التبريد للهبات الساخنة والجفاف والتعرق الليلي

ما هو نقص الين؟

في الطب الصيني، الين هو «ماء الجسم» — السوائل التي تبرّد وتُرطّب وتُثبّت. عندما ينقص، يشعر الجسم بحرارة داخلية زائدة وجفاف وقلق. هذه ليست حرارة خارجية، بل «نار بلا ماء».

علامات نقص الين

العلامة	الوصف
---------	-------
حرارة مسائية	شعور بالحرارة في المساء وباطن الكفين والقدمين
جفاف	فم جاف ليلاً، بشرة جافة، عطش مستمر
أرق	صعوبة النوم مع أفكار متسارعة
تعرّق ليلي	تتعرّف أثناء النم بينما الغرفة ليست حارة
قلق وتهيّج	أعصاب «مشتعلة» بسهولة
خدود حمراء	احمرار خفيف على وجنتين خاصة بعد الظهر

لماذا ينقص الين؟