1
ركود تشي الكبد (肝气郁结)
- العلامات المميزة
- توتر وانتفاخ وألم ثديين وصداع ضغط قبل الدورة، تنهد، نبض وتري
- مبدأ العلاج
- تحرير تشي الكبد
صحة المرأة
متلازمة ما قبل الدورة (أعراض الطمث)
أسماء شائعة:أعراض ما قبل الحيضتوتر ما قبل الدورة
من منظور الطب الصيني: أعراض ما قبل الدورة (月经前后诸证): ركود كبد وعدم توافق دم/تشي
نظرة عامة
أعراض ما قبل الدورة مجموعة متكررة من توتر وانتفاخ وألم ثديين ورغبة أطعمة وصداع تتحسن مع بدء الحيض. يربطها الطب الصيني بركود تشي الكبد دورياً يعترق المسارات، قد يتحول ناراً أو يصاحبه نقص دم/يِن أو ضعف يانغ الطحال-الكلى. النمط الشديد الذي يعطّل الحياة قد يكون اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي.
☯الأنماط الشائعة (التمييز بين المتلازمات)
2
نقص الدم واليِن (肝血/肾阴不足)
- العلامات المميزة
- حزن وقلق وأرق ودوار وكفا حارة بعد الدورة، لسان أحمر قليل الطلاء
- مبدأ العلاج
- تغذية الدم واليِن
3
ضعف يانغ الطحال-الكلى مع ماء (脾肾阳虚水停)
- العلامات المميزة
- انتفاخ ووذمة وزيادة وزن دورية وإرهاق ورغبة حلويات وبرود، لسان شاحب رطب بأسنان
- مبدأ العلاج
- تدفئة الطحال-الكلى وتحريك الماء
4
الركود يتحول ناراً (肝郁化火)
- العلامات المميزة
- غضب شديد وصداع نابض وفم مر وأرق وحب الشباب، حافة اللسان حمراء
- مبدأ العلاج
- تهدئة الكبد وتنقية النار
نصائح للعناية اليومية
- نوماً منتظماً وتمارين هوائية وتقليل ملح/كافيين/كحول/سكريات مكررة في الأسبوع السابق.
- تتبع الأعراض على دورتين-ثلاث؛ الكالسيوم/المغنيسيوم الغذائي والكربوهيدرات المعقدة قد تساعد.
- اطلب تقييماً عند تعطيل الحياة/العمل أو أفكار انتحار دورية (PMDD).
متى تطلب المساعدة الطبية
العلامات التحذيرية التالية تتطلب تقييماً طبياً فورياً — لا تعتمد على العلاج الذاتي:
- أفكار انتحار/إيذاء دورية أو فقد سيطرة شديد.
- نزف رحمي غزير/غير منتظم جديد أو ألم حوض شديد.
- حمى، إغماء، أو أعراض لا تتبع نمط الدورة إطلاقاً.
إخلاء مسؤولية طبية: محتوى تثقيفي عن الطب الصيني التقليدي لأغراض تعليمية فقط، وليس تشخيصاً أو علاجاً ولا يغني عن استشارة ممارس مؤهل أو طبيب. في حال تفاقم العرض أو ظهور علامات تحذيرية اطلب الرعاية الطبية.