1
نقص الدم (血虚)
- العلامات المميزة
- تساقط منتشر مع شحوب ودوار وأرق وشعر جاف باهت
- مبدأ العلاج
- تغذية الدم لإنبات الشعر
الجلد والشعر
تساقط الشعر
أسماء شائعة:سقوط الشعرخفة الشعرالثعلبة (تعبير شعبي للتساقط العام)
من منظور الطب الصيني: تساقط الشعر (发落/油风 fàluò)
نظرة عامة
تساقط الشعر اليومي ضمن المعدل أمر طبيعي، أما زيادته عن 50-100 شعرة يومياً أو ظهور بقع صلع فهو أمر يستحق النظر. يربط الطب الصيني «الشعر بفائض الدم» و«الكُلية تُزهِر في الشعر»، فأكثر أسبابه نقص الدم أو جوهر الكُلية لا يغذي بصيلات الشعر، إضافة إلى حرارة-رطوبة فروة الرأس أو ركود التشي الذي يعطل وصول التغذية.
☯الأنماط الشائعة (التمييز بين المتلازمات)
2
نقص جوهر الكُلية (肾精不足)
- العلامات المميزة
- تساقط مبكر أو مع تقدم عمر وضعف أسفل الظهر ونسيان
- مبدأ العلاج
- تقوية الكُلية وتغذية الجوهر
3
حرارة-رطوبة الفروة (湿热)
- العلامات المميزة
- فروة دهنية حكة قشرة كثيفة وشعر متلبد
- مبدأ العلاج
- تنقية الحرارة-الرطوبة
4
ركود التشي والدم (气滞血瘀)
- العلامات المميزة
- بقع صلع محددة أو تساقط بعد صدمة/مرض
- مبدأ العلاج
- تحريك الدم وفتح المسارات
نصائح للعناية اليومية
- تناول غذاء متوازناً غنياً بالبروتين والحديد والزنك؛ نظم النوم وتجنب الحميات القاسية والإجهاد المزمن.
- تعامل مع الشعر بلطف: لا شدّ أثناء التسريح، وقلل الحرارة العالية والصبغات والشد (الضفائر المشدودة).
- دلّك فروة الرأس بلطف لتنشيط الدورة؛ عالج القشرة والتهاب الفروة إن وُجد.
متى تطلب المساعدة الطبية
العلامات التحذيرية التالية تتطلب تقييماً طبياً فورياً — لا تعتمد على العلاج الذاتي:
- بقع صلع دائرية مفاجئة ناعمة (ثعلبة بقعية) أو تساقط كثيف جداً في أسابيع: راجع طبيب جلدية.
- تساقط مع تقشر أو احمرار أو حكة شديدة أو بثور في الفروة (عدوى فطرية محتملة): علاج مبكر.
- تساقط مع إرهاق شديد أو تغير وزن أو حمى أو أثناء الحمل/بعد ولادة أو بعد دواء جديد: تقييم طبي.
إخلاء مسؤولية طبية: محتوى تثقيفي عن الطب الصيني التقليدي لأغراض تعليمية فقط، وليس تشخيصاً أو علاجاً ولا يغني عن استشارة ممارس مؤهل أو طبيب. في حال تفاقم العرض أو ظهور علامات تحذيرية اطلب الرعاية الطبية.