孕期中醫保健

妊娠在中醫中

按孕期三階段的營養

• 第一階段：安胎——避免活血化瘀的草藥


• 第二階段：滋養胎兒——補血補氣的食物


• 第三階段：為分娩做準備——呼吸與放鬆練習

孕期安全的按壓穴位

• ST36 以增強氣血（允許）


• LI4 和 SP6（禁止——會催產）

推薦食物

• 紅棗——補血


• 羊肉——補氣


• 大米——易於消化