什么是阴阳？
阴（阴）和阳（阳）是两种既对立又互补的力量。它们并非一个是善、一个是恶——两者对生命而言都是必需的。
阴（阴）——静止的力量
- 性质：寒、暗、内、静、水
- 在身体中：血、津液、实质性脏器
- 时间：夜晚、冬季
- 方向：下、内
阳（阳）——运动的力量
- 性质：热、明、外、动、火
- 在身体中：能量（气）、空腔脏器、热
- 时间：白天、夏季
- 方向：上、外
阴阳的四大规律
1. 对立（对立）
阴阳在性质上相互对立。热对寒，动对静。
2. 互根（互根）
没有另一方，就无法存在其中一方。没有夜晚就没有白天，没有寒冷就没有温暖。
3. 相互转化（转化）
在一定条件下，阴会转化为阳，阳也会转化为阴。极寒可能生热（寒战后发热）。
4. 动态平衡（平衡）
健康是阴阳之间持续不断的平衡。它不是固定不变的50/50，而是一种随条件而调整的动态平衡。
失调的类型
| 失调 | 症状 | 治疗 |
|---|---|---|
| 阳盛 | 发热、发红、口渴、烦躁 | 清热滋阴 |
| 阳虚 | 畏寒、苍白、乏力、尿频 | 温阳补阳 |
| 阴盛 | 湿、水肿、沉重、痰 | 燥湿行气 |
| 阴虚 | 虚热、盗汗、干燥 | 润燥滋阴 |
🔑 黄金法则：“有阳之处，即有阴。有阴之处，即有阳。”二者永远不可分离。
