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肝郁气滞
- 辨证要点
- 经前乳房、小腹胀痛，胸胁胀闷，情绪低落或易怒，经后缓解，苔薄，脉弦。
- 治法
- 疏肝理气、解郁
妇科jīngqián bùshì
经前不适
常见叫法:经前不适经前综合征经前烦躁PMS
中医认识: 中医「经行前后诸证」「经行情志异常」，以肝为核心。
概述
经前不适（经前期综合征）指经前周期性出现的情绪、躯体与行为症状，经后缓解。中医称「经行前后诸证」，以肝郁气滞为核心，兼气滞湿阻、血不养心或肝郁化火。
☯常见证型（辨证分型）
2
气滞湿阻
- 辨证要点
- 经前肢体或面目浮肿、体重增加，腹胀，身重困倦，经后渐消，苔白腻，脉濡。
- 治法
- 理气行滞、化湿
3
血不养心
- 辨证要点
- 经前心悸失眠、多梦，头晕健忘，神疲，经量偏少色淡，舌淡，脉细。
- 治法
- 养血宁心、调经
4
肝郁化火
- 辨证要点
- 经前烦躁易怒、头痛，口苦口干，面赤，痤疮，便秘尿黄，舌红苔黄，脉弦数。
- 治法
- 清肝泻火、除烦
日常调养建议
- 经前减少盐、咖啡因、糖和酒精，规律三餐与睡眠，适度有氧运动。
- 记录症状与周期关系，安排减压活动；保证钙、镁、维生素B6等均衡摄入（必要时遵医嘱补充）。
- 若情绪症状严重影响生活或有自伤念头，应寻求妇科/心理专业帮助。
何时必须就医
出现以下警示信号时应立即就医评估，不要自行处理：
- 经前出现严重情绪低落、自伤念头：立即寻求心理危机帮助。
- 剧烈头痛伴神经症状、胸痛或异常出血：尽快就医。
- 症状持续整个周期且进行性加重：应排查抑郁、焦虑及甲状腺疾病。
医疗免责声明: 本内容为中医科普，仅供健康教育参考，不构成诊断或治疗，不能替代执业医师面诊。症状加重或出现警示信号时请及时就医。