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痰湿困脾
- 辨证要点
- 头重如裹、嗜睡、饭后尤甚、胸闷痰多、肢体困重，苔白腻、脉濡缓
- 治法
- 燥湿化痰、健脾醒神
睡眠与情绪shì shuì
嗜睡
常见叫法:多寐善眠
中医认识: 多寐（湿胜、痰湿困脾、阳虚、气血不足）
概述
嗜睡指不分昼夜、时时欲睡、呼之能醒、醒后复睡。多因痰湿困脾、清阳不升，或脾虚气弱、阳气不足、瘀血阻滞。需先排除睡眠呼吸暂停、甲状腺功能减退、贫血、低血糖等。
☯常见证型（辨证分型）
2
阳气不足
- 辨证要点
- 精神疲乏、嗜睡、畏寒肢冷、五更泻，舌淡胖、脉沉迟
- 治法
- 温阳益气、振奋精神
3
气血不足
- 辨证要点
- 食后困倦、神疲乏力、面色萎黄、心悸头晕，舌淡、脉细弱
- 治法
- 益气养血
4
瘀血阻窍/痰热扰心
- 辨证要点
- 夜寐不安、白天嗜睡、头痛固定、多梦，舌暗或苔黄腻、脉涩或滑数
- 治法
- 活血通窍或清化痰热
日常调养建议
- 固定作息、晨起见光、规律运动。
- 如打鼾、憋醒，按医嘱筛查睡眠呼吸暂停及血糖、甲状腺、贫血。
- 晚餐少油荤厚味，睡前不过饱，可抬高床头。
何时必须就医
出现以下警示信号时应立即就医评估，不要自行处理：
- 开车、吃饭时突发不可抗拒入睡，或伴猝倒（发作性睡病）。
- 鼾声响亮伴呼吸暂停、憋醒、晨起头痛。
- 嗜睡快速加重伴意识模糊、发热或反应迟钝。
医疗免责声明: 本内容为中医科普，仅供健康教育参考，不构成诊断或治疗，不能替代执业医师面诊。症状加重或出现警示信号时请及时就医。