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心血不足
- 辨证要点
- 心悸怔忡、头晕面色不华、失眠健忘，舌淡、脉细弱
- 治法
- 补血养心、益气安神
睡眠与情绪xīn jì
心悸
常见叫法:心慌心跳
中医认识: 心悸、怔忡（心神不宁）
概述
心悸指自觉心跳、心慌，甚至不能自主。虚证为气血阴阳亏虚、心失所养；实证为痰火扰心、心血瘀阻、水气凌心。反复发作者需排查器质性心脏病。
☯常见证型（辨证分型）
2
阴虚火旺
- 辨证要点
- 心悸心烦、失眠多梦、五心烦热、盗汗口干，舌红少苔、脉细数
- 治法
- 滋阴降火、养心安神
3
痰火扰心
- 辨证要点
- 心悸时发时止、烦躁多梦、口苦痰黏，苔黄腻、脉滑数
- 治法
- 清热化痰、宁心安神
4
心血瘀阻
- 辨证要点
- 心悸兼胸闷刺痛、痛有定处，舌紫暗有瘀斑、脉涩或结代
- 治法
- 活血化瘀、理气通络
日常调养建议
- 减少咖啡、浓茶、烟酒及兴奋性饮料，规律作息。
- 紧张时做深呼吸、放松训练，避免熬夜。
- 记录发作时心率、持续时间与诱因（咖啡、情绪、餐后等）。
何时必须就医
出现以下警示信号时应立即就医评估，不要自行处理：
- 心悸伴胸痛/胸闷、气短或晕厥。
- 心率持续过快或过慢，伴头晕、冷汗。
- 外伤后心悸，或有心脏病、甲状腺病史且未控制。
医疗免责声明: 本内容为中医科普，仅供健康教育参考，不构成诊断或治疗，不能替代执业医师面诊。症状加重或出现警示信号时请及时就医。