1
肝鬱氣滯
- 辨證要點
- 經前乳房、小腹脹痛，胸脅脹悶，情緒低落或易怒，經後緩解，苔薄，脈弦。
- 治法
- 疏肝理氣、解鬱
婦科jīngqián bùshì
經前不適
常見叫法:經前不適經前綜合徵經前煩躁PMS
中醫認識: 中醫「經行前後諸證」「經行情志異常」，以肝為核心。
概述
經前不適（經前期綜合徵）指經前週期性出現的情緒、軀體與行為症狀，經後緩解。中醫稱「經行前後諸證」，以肝鬱氣滯為核心，兼氣滯溼阻、血不養心或肝鬱化火。
☯常見證型（辨證分型）
2
氣滯溼阻
- 辨證要點
- 經前肢體或面目浮腫、體重增加，腹脹，身重睏倦，經後漸消，苔白膩，脈濡。
- 治法
- 理氣行滯、化溼
3
血不養心
- 辨證要點
- 經前心悸失眠、多夢，頭暈健忘，神疲，經量偏少色淡，舌淡，脈細。
- 治法
- 養血寧心、調經
4
肝鬱化火
- 辨證要點
- 經前煩躁易怒、頭痛，口苦口乾，面赤，痤瘡，便秘尿黃，舌紅苔黃，脈弦數。
- 治法
- 清肝瀉火、除煩
日常調養建議
- 經前減少鹽、咖啡因、糖和酒精，規律三餐與睡眠，適度有氧運動。
- 記錄症狀與週期關係，安排減壓活動；保證鈣、鎂、維生素B6等均衡攝入（必要時遵醫囑補充）。
- 若情緒症狀嚴重影響生活或有自傷念頭，應尋求婦科/心理專業幫助。
何時必須就醫
出現以下警示訊號時應立即就醫評估，不要自行處理：
- 經前出現嚴重情緒低落、自傷念頭：立即尋求心理危機幫助。
- 劇烈頭痛伴神經症狀、胸痛或異常出血：儘快就醫。
- 症狀持續整個週期且進行性加重：應排查抑鬱、焦慮及甲狀腺疾病。
醫療免責聲明: 本內容為中醫科普，僅供健康教育參考，不構成診斷或治療，不能替代執業醫師面診。症狀加重或出現警示訊號時請及時就醫。